果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中(先去果核)，然后用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機榨取果汁 。
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【如何給一歲前嬰兒健康吃水果】 果水：將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可 。 等稍涼后再打開鍋蓋食用 。
果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥 。 先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀 。 最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染 。
1歲以后，幼兒就可以直接吃各種水果了 。 吃水果的時間最好安排在喂奶或進餐后，因為水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量 。
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