感冒寶寶如何補充營養？

2026-05-09 母嬰育兒哺乳輔食感冒寶寶

感冒寶寶的營養補充
寶寶在出生以前，母親會經由胎盤輸送給他很多種類的抗體，不同的抗體可以對付不同病毒的感染，但寶寶6個月后來自母親的抗體就會逐漸消失，所以他們感冒的機會也就逐漸增多。

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感冒病毒經由接觸傳染？
感冒是病毒傳染，當人與人之間接觸較頻繁時，發生感冒的機會也會增加。成人因為已經具有對抗多種感冒病毒的免疫力，所以即使有許多接觸到感冒病毒的機會，發病的機會卻不多。小寶寶因為免疫系統還不成熟，感冒的機會就比較多，尤其是上幼兒園后，因為跟外界的接觸越來越多，感冒病毒常常在玩樂嬉戲中傳布擴散。
一般感冒癥狀都會在一兩周內消失，如果癥狀持續得太久，有可能是其他因素引起的病癥。大多數感冒病毒感染引起的發炎反應都很輕微，如果發燒的程度并不嚴重，但寶寶卻不吃不玩、持續昏睡、無理由地哭鬧不安，就可能是比較嚴重的感染，而不是普通的感冒，這時最好請醫師診治。
生病時的飲食供應？
1.維持寶寶適當的水分與足夠的營養，是對付疾病的最好方法。當寶寶有口腔咽喉感染時，會因咽喉的紅腫疼痛，不肯喝奶、吃東西，甚至連喝水的量、小便的量也減少許多。尤其是一些會引起發燒、口腔潰瘍的手口足病、泡疹性咽峽炎和泡疹齒齦舌炎的病毒感染，會使得寶寶因為口腔疼痛拒食任何東西，從而導致脫水。這時可給予口服電解質液或者使用靜脈點滴，適當補充水分，可以有效改善情況。
2.若寶寶因發燒有惡心、嘔吐、厭食、腹脹、腹瀉等顯著不適情形時，可暫時喂食清淡、流質食物，等狀況改善后采用全流質、半流質飲食，少量多餐。選擇質地細、易消化的食物，避免攝取太熱、太冰、過酸或辛辣的食物，以減少對食道的刺激。避免油膩的食物，因為脂肪會降低下食道括約肌的壓力。另外，還要避免食用含巧克力和咖啡因的食物及飲料(如可樂、茶等) 。
3.若患兒食欲不佳造成攝取量不足、體重明顯減輕時，則需要增加熱量、蛋白質與維生素、礦物質的攝取。營養不良是續發性免疫功能不全最常見的原因，蛋白質、維生素A、維生素C、維生素B群及鋅的缺乏會導致皮膚的損傷，以致細菌入侵而發炎。當營養不良或蛋白質分解大于合成作用時，人就會出現免疫力變差的現象，因此注意飲食的均衡，以加強抵抗力。
4.切忌偏食或暴飲暴食。有些父母喜歡給孩子吃大量的鈣片、魚肝油等營養補充品，認為這樣可以增強體力，其實過量的補充，反而因不易排泄而引起中毒。只要平日能攝取均衡的飲食，給孩童適度的運動增強抵抗力，才是根本大計。
Tips 寶寶拒食應對
6個月以下的寶寶，牛奶、開水可以沖涼一點兒慢慢喂，并補充維生素滴劑(依說明使用，切勿過量) 。開始吃輔食的寶寶可以試一些涼的稀飯湯或冰涼稀釋過、甜而不酸的果汁(如稀釋后的蘋果汁) 。 10個月以上的寶寶，可以給予豆腐、肉泥等入口即化的食品，注意維生素B群的攝入，口感粗糙的蔬菜、水果、堅果、豆類等不宜喂給寶寶。
感冒護理7注意
1. 多休息再加上藥物治療，對于患兒的身體恢復是很有幫助的。
2.患兒的生活起居也要加以留意，例如穿著要適度、不要穿得太多或過于單薄、多喝水等。
3.香煙也是一種刺激物，組織發炎則更容易受到刺激。所以，讓小朋友遠離刺激原，可減緩感冒所引起的不適感。
4.流感是一種特殊的病毒，引起的疾病又特別嚴重，所以人們特別針對這種病毒研制出有效的疫苗與抗病毒藥物，預防的上策就是接種這些流感疫苗。
5.養成良好的衛生習慣、飲食習慣，勤洗手及避免觸摸眼鼻的動作，可以減少感冒病毒感染的機會。
6.盡量避免去人多的場所，避免接觸上呼吸道感染患者，也可減少疾病上身。
【感冒寶寶如何補充營養？】 7.父母親患感冒時，應避免親吻寶寶或對著寶寶打噴嚏、咳嗽或呼氣。喂食寶寶吃奶時，也應先洗手并戴上口罩。

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