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寶寶輔食 秋季嬰兒進補輔食推薦

母嬰育兒寶寶嬰兒哺乳輔食

秋季寶寶吃什么好？秋季最適宜進補 ， 吃些進補的東西 ， 調理好身體 ， 冬季就少生病 ， 那么寶寶進補該吃什么呢？一起來看看寶寶秋季進補食譜 。
說起谷物 ， 許多人想到的就是米、麥 ， 其實谷物的種類非常豐富 ， 而且有著獨特的質樸和清香的味道 ， 而且秋季用谷物來煲粥或者入湯 ， 味道愈加特別 。 谷物還有一個很棒的作用就是可以養護五臟 ， 所以對于秋季需要養好腸胃的小朋友來說 ， 五谷可是一個不錯的選擇！

寶寶輔食 秋季嬰兒進補輔食推薦

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秋季嬰兒進補輔食推薦

糙米糊
功效：糙米可以補中益氣 ， 調和五臟 。 糙米與枸杞食用有明目益血的作用 。 除入湯之外 ， 糙米也可用攪拌機打成糊給小朋友嘗試 ， 粘稠的口感會讓他們喜歡上糙米 。 一般人都可以食用糙米 ， 不過糙米是不宜和牛奶同食 。
注：最好等到寶寶8個月后再吃糙米 ， 一定要煮爛或攪碎 。
食材：糙米80克、水500毫升 。
做法：
1、先將糙米泡水2個小時 。
2、將泡好的糙米煮成稀飯 。
3、將稀飯放到攪拌機中攪打 。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊 ， 即可讓孩子食用 。
蛋黃南瓜小米粥
功效：小米能調脾和胃、補益虛損 ， 也是很好的補血食物 。 小米具有防止反胃、嘔吐的功效 ， 如果腸胃不適、過于油膩 ， 一碗清淡的小米粥可以放松內臟 ， 不至于負擔過大 。
注：寶寶4個月可添加1/4蛋黃 ， 逐漸增加 ， 1歲前不要給寶寶吃蛋白 。
食材：雞蛋1個、南瓜適量、小米適量 。
做法：
1、先煮好小米粥 。 再煮熟一個雞蛋 。
【寶寶輔食 秋季嬰兒進補輔食推薦】2、粥快煮好時 ， 將南瓜洗凈 ， 去皮切小塊 。
3、隔水蒸熟后用攪拌機攪成泥 ， 再取一顆蛋黃攪碎 。
4、將蛋黃碎 ， 南瓜泥 ， 倒入小米粥中拌勻即可 。
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燕麥花生糊

功效：許多媽媽對燕麥并不陌生 ， 但是日常接觸的燕麥大多即溶燕麥 。 如果有條件的話 ， 還是去谷物類的燕麥更好 。 燕麥也是養護五臟的谷物 ， 可以潤滑腸道 ， 還是補鈣佳品 。
注：燕麥不易消化 ， 最好晚一點再給寶寶吃；3歲以下寶寶慎食整?；ㄉ?。
食材：燕麥15克、花生仁（生）15克、大米50克、水適量 。
做法：
1、將花生碎、燕麥和大米放入豆漿機 。 、
2、按機上水位線標識注入純凈水 ， 選擇“米糊”功能 ， 程序運行結束即可食用 。
四神豬肝湯
功效：對于胃口不開、食欲不振或者消化不良的孩子來說 ， 秋天吃點薏米是很好的選擇 ， 特別是脾胃虛弱的話 ， 可以用薏米加上山楂、麥芽等食材一起煲湯給孩子喝 。
注：一般寶寶7-8個月后可食少量薏米 ， 一定要爛 ， 否則易消化不良 。
食材：豬肝30克、蓮子3顆、薏米20克、芡實15克、山藥30克 。
做法：
1、先將蓮子和薏苡仁用水泡 。
2、將山藥和豬肝洗凈、切丁 。
3、將以上食料加蓋用大火煮開后轉小火煮15分鐘 ， 即可食用 。

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