每一個季節交替， 孩子都特別容易生病， 一方面是天氣的原因， 另一方面也是因為寶寶年紀小， 身體的免疫系統還沒有建全 。 不過聰明的媽媽們能熟練掌握下面六個方法， 把寶寶的免疫力鍛煉得棒棒噠！
保證有規律的作息時間
文章插圖
孩子一天生活的主要內容包括飲食、睡眠、游戲， 這些生活環節若安排的井然有序， 可以有效地增強孩子自身的免疫力， 使孩子少得或不得病 。
最好讓孩子每天做運動
文章插圖
小嬰兒， 可以每天堅持幫他做撫觸或被動操;稍大一些的孩子， 讓他充分練習爬行和走路， 讓孩子多跑跑跳跳， 增加肺活量和血液循環速度， 對孩子增加免疫力大有好處 。
多吃增加免疫力的食物
文章插圖
在為孩子提供膳食時應盡可能地做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當， 并應保證每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物、維生素和礦物質 。 秋天可多食用諸如紅棗、蓮子、桂園、銀耳、核桃、黑芝麻、山藥、百合、南瓜和茭白等食物， 以補充豐富的維生素和礦物質 。
合理應用藥物
能通過食療和護理解決的小病， 最好不要用藥物解決， 尤其不能濫用抗生素， 否則適得其反 。
允許孩子生一些小病
文章插圖
3歲以下的孩子抵抗力比較低， 也許會出現一些感冒、發燒的癥狀， 這些常見的小病有助于孩子免疫能力的提高， 對預防很有好處 。 這也就是我們為什么會制造一些疫苗給孩子注射的原因 。 人體的免疫力是慢慢增強的， 得過一次病也會獲得相應的免疫力 。
提高孩子呼吸道抵抗力
文章插圖
每天早上， 都帶孩子出去走一走， 天氣慢慢變涼， 孩子也逐漸適應從天熱到天涼， 從風小到風大， 從空氣濕潤到空氣干燥的變化 。
【秋冬換季，媽媽趕快把增強寶寶免疫力的6個黃金法則學起來！】
推薦閱讀
- 8個月| 寶寶愛輔食 媽媽巧手做
- 同樣懷個孕，人家是胖你是“腫”，水腫媽媽請千萬要當心！
- 母乳不足時該如何搭配配方奶？
- 學會以下這幾步，寶寶少生病，媽媽少擔心！
- 致媽媽：什么樣的嬰兒食品最安全？
- 孩子高熱病重 輸不輸液？
- 斷奶期間寶寶老是哭鬧怎么辦？
- 春季幼兒急疹發病多，90%的媽媽都不知道的攻略！
- 與寶寶同睡的那些禁忌，媽媽都知道嗎
- 人工喂養 新媽媽要知道的事