近日全國各地又迎來新一輪高溫 ， 室內外溫度都蹭蹭往上升 ， 小寶寶植物神經發育尚不成熟 ， 更是特別易出汗 。 此時很多家里都開始考慮讓空調出來助陣降溫防暑 ， 但是嬰幼兒能夠長時間吹空調嗎？寶寶出汗后 ， 什么時候才能進入空調房？
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傳說中的“空調病” ， 寶寶應該如何預防呢？
寶寶82天 ， 特別容易出汗 ， 晚上睡覺濕好幾身衣服 ， 室溫28度也是一身汗 ， 開空調都是一身汗 。 睡覺經常給他換位置 ， 席子上一個后腦勺的汗印子 ， 衣服濕透 ， 這是為什么呢？
夏天可以在家開空調 ， 保持室溫在24-26度 。 開空調期間應避免風口吹著孩子 。 再有 ， 床鋪也要注意透風 。 鋪的過多 ， 也會造成頸背部出汗 。 如果擔心孩子因室內溫度過低+蹬被子后著涼 ， 可以給孩子選擇比較薄的長袖衣褲 ， 這樣就不必擔心夜間睡眠期間孩子著涼了 。
家有萌寶 ， 如何科學使用空調
科學使用空調的幾個基本點：
1.使用空調前要清洗濾網 。
2.空調排風口不要直吹孩子 。 最好借用隔壁空調調節孩子室內溫度 。
3.不要頻繁地開關空調 。
4.注意保持室內的濕度和溫度 。 溫度可以保持在24~26度之間 ， 濕度40%~60%之間 。
5.每天室內定時通風 。
6.出汗后不要馬上進入空調房間 。
7.空調房間內最好穿著長袖薄衣服 。
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夏日使用空調中比較容易碰到的問題
1.空調房是否需要給孩子穿襪子？
經常還會有家長問 ， 在空調房間是否一定要給孩子穿襪子 ， 對于是否該給孩子穿襪子這個問題 ， 其實不必過于在意 。 在空調或非空調房間 ， 是否給孩子穿襪子 ， 應該是習慣問題 。 其實孩子不怕涼 ， 就怕環境大幅度變化 ， 不要一會兒穿上襪子 ， 一會兒又脫掉；一會兒提高溫度 ， 一會又降低溫度 。 環境大幅度變化最容易使孩子生病 。 保持相對穩定的環境 ， 穩定的養育習慣 ， 更易于預防孩子生病 。
2.夏日寶寶出汗后 ， 護理不當進入空調房 ， 容易出現中暑、高熱、咳嗽等癥狀 。
很多家長會帶著劇烈運動后大汗的孩子快速進入空調房間、吃冷飲等 ， 這樣做會使運動后產生的熱量積于體內 ， 出現中暑、高熱、頭暈、胃腸道不適或“著涼” ， 繼之出現發熱、咳嗽等癥狀 。
夏天應該多帶孩子出去活動 ， 不要怕孩子出汗 ， 也不要限制孩子出汗 。 出汗是人體正常生理活動 ， 是新陳代謝的一部分 。 兒童的發汗功能還不夠健全 ， 而夏天不利于及時散熱 ， 劇烈運動后體內產生大量的熱需要一定時間才能慢慢散去 。 因此 ， 孩子大汗后一定要在室外陰涼地方停留至少30分鐘 ， 同時要補充溫水 。 等孩子落汗后 ， 回家先洗熱水澡 ， 再進入空調房間 ， 還需注意千萬不要即刻服用冷飲 。
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3.寶寶長時間 ， 晚上是否可以使用空調 ， 如何避免可能出現的關節痛 。
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【夏日寶寶吹空調多留意溫度和穿著，出現發燒、咳嗽第一時間處理】4.長時間使用空調 ， 如果室內的空氣不流通 ， 空調濾網清理不當 ， 就比較容易出現過敏 ， 常見的是鼻部過敏和皮膚干燥 。
鼻部對空調敏感 ， 是否要想到過敏 ， 比如霉菌等 。 建議清洗空調濾網 。 再有 ， 孩子鼻部敏感 ， 會造成黏膜受損 ， 加上反復揉搓刺激 ， 致黏膜受損加重 。 出鼻血就是鼻黏膜受損較重表現 ， 應看耳鼻喉科醫生 ， 了解鼻部損失程度 ， 適宜局部治療 ， 包括黏膜用藥 。 還可通過過敏原檢測尋找鼻部敏感的原因 。
來源：崔玉濤微博
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