破譯和生長痛有關的傳言
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孫淑英副主任醫師【破譯和生長痛有關的傳言】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
傳言1：生長痛有季節性 。 生長痛一年四季均可出現，但因春、夏、秋季寶寶外出活動增多，疼痛頻發，讓不少家長誤以為生長痛有季節性，其實這只是與寶寶活動量增多有關 。
傳言2：沒有生長痛寶寶長得慢 。 因為生長痛是和長個相伴相生的，有些寶寶家長就會擔心：自己寶寶沒有出現過生長痛，會不是就長得慢？其實，這是一種誤解 。 生長痛是一種正常的生理現象，痛不痛完全是個體差異，與身高無關 。 有過生長痛的寶寶，將來不一定長得很高；同樣，沒有出現生長痛的寶寶，也不一定會個子矮 。
傳言3：缺鈣會導致生長痛 。 生長痛發生的原因并不在骨頭，因此與缺鈣并沒有關系 。 兒童在生長時期很可能會缺鈣，你可以給寶寶適當補鈣 。 但就生長痛來說，補鈣與生長痛無關，鈣充足的寶寶也可能出現生長痛 。
傳言4：絕對不能讓寶寶活動 。 由于生長痛經常發生在白天有較大運動之后，這讓不少家長誤以為生長痛是由于運動過量引起的，從而限制寶寶的活動量 。 但實際上，有生長痛的寶寶仍然應該有正常的戶外運動，因為運動有利于提高寶寶體質，促進生長 。 但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動 。
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