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【健康知識】爛嘴角是缺乏哪種維生素 爛嘴角要注意什么

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現實生活中， 不少人會出現爛嘴角的情況， 特別在春季更為常見， 一些人更是反反復復怎么都治不好 。 那么爛嘴角是缺乏哪種維生素？

【健康知識】爛嘴角是缺乏哪種維生素 爛嘴角要注意什么

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爛嘴角是缺乏哪種維生素口角炎多是因缺乏維生素B2引起， 因此需要及時補充維生素B2治療改善病情 。 維生素B2又叫核黃素， 可參與體內生物氧化與能量代謝、細胞的生長代謝、維生素B6和煙酸的代謝等 。 當人體缺乏時， 就影響機體的生物氧化， 使代謝發生障礙， 出現口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等炎癥 。
爛嘴角要注意什么1、食后注意清潔口唇；口唇發干時， 可涂適量甘油等保濕品；注意不用舌頭去舔嘴角 。
2、養成良好生活習慣：注意調整飲食， 不要偏食 。 多喝水， 多吃些綠葉新鮮蔬菜、蘿卜、胡蘿卜及各種水果， 適當增加豆制品、蛋類、瘦肉、動物肝臟、粗糧、蜂蜜等含B族維生素豐富的食品， 以預防核黃素缺乏 。
3、爛嘴角一般不會傳染， 若是單純皰疹病毒感染引起的， 則會通過唾液及皰疹液傳播， 此時注意避免共用餐具等 。
4、適當散步、慢跑等運動鍛煉身體， 保持情緒舒暢以及充足睡眠， 以提高抵抗力 。
5、維生素最好飯后服用， 才能夠較完全地被人體吸收 。
爛嘴角吃什么【【健康知識】爛嘴角是缺乏哪種維生素 爛嘴角要注意什么】1、清熱祛燥的粗糧雜豆類， 如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等；
2、應季的蔬果類， 如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸薺等；
3、滋陰潤燥的葷食類， 如鴨肉、河魚、河蝦等 。

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