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隨著婦女節的臨近，營銷廣告和商業促銷鋪天蓋地 。但是有多少人在這種歡樂中真正關心女人呢？
明天是“三八婦女節” 。我們從@青云工程近5萬篇獲獎作品中，精心挑選了10篇關于女性身心健康的文章 。有些是關于乳腺癌和宮頸癌這兩大“女性殺手”的詳細科普，有些是關于女性健身、護膚等常見話題的流行誤區 。
【10 個女性必備健康知識 女性健康知識百科有哪些】我們把這10個最實用的健康知識作為節日禮物送給每一位女性 。也許有點重，但也許某個知識點真的能提醒和幫助你，成為你和你在乎的人遠離痛苦的守護者 。
70%的有性行為的女性都感染過人乳頭瘤病毒病毒 。我該怎么辦？今日頭條創作者@婦產科胡蓉博士在文章中指出，大多數人乳頭瘤病毒感染，包括高危致癌物人乳頭瘤病毒，可以在12個月內自行清除，這通常是一種短暫的感染 。如果人乳頭瘤病毒感染是致癌的，并持續12個月，癌前病變或癌變的可能性會增加，但不是所有的持續性感染都會有疾病進展 。
所以發現陽性后，重點是定期檢查:根據感染類型不同，檢查時間也不同 。
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“婦科體檢發現人乳頭瘤病毒陽性，需要治療嗎？》
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如何及時預防和發現女性頭號殺手乳腺癌？根據2018年全球癌癥統計報告，乳腺癌發病率在全球癌癥中排名第二，死亡率排名第四 。事實上，乳腺癌確診前有很多癥狀 。如果能在早期自查中發現，就能及時看到并治療 。
今日頭條創作者@千蘇爾說，我們在家洗澡時，可以把乳房分成左下、右下、右上、左上四個部分檢查，擠壓乳頭看有無溢出出血，摸腋窩看有無淋巴結腫大 。
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女性如何及時預防和發現癌癥？》
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傳說中的宮寒是真的嗎？很多女性聽說過“宮寒”，甚至在月經異常或者月經期間手腳冰涼時，都會直接給自己貼上“宮寒”的標簽 。但是宮寒到底是什么呢？
《金匱要略·創業篇》中的“血寒積聚，細胞門寒傷，經脈硬化”是最早與“宮寒”相關的概念，但后來的傳統醫學并沒有形成相對獨立的疾病概念 。其實子宮的溫度和其他內臟的溫度是一致的 。女人對自己的宮寒心存疑慮，其實她們對月經還不夠了解 。
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每月去看望我的阿姨，你真的認識她嗎？正常情況應該是這樣的”
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堅持吃雜糧健身，可我阿姨不來 。如何解決這個問題？你有沒有遇到過這樣的情況:你一周鍛煉五次，每餐都吃雜糧粥，結果身體變好了，但是經期不穩定 。
今日頭條創作者@范志紅注冊營養師畫出要點:第一，每周去健身房2-3次，保持良好的肌肉狀態；第二，吃雜糧要達到同樣的熱量，就需要多吃一點 。平衡飲食和健身，讓你的經期不會成為絆腳石 。
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“吃雜糧強身健體，強身健體，但我阿姨消失了 。發生了什么事?》
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1902年，為什么人們還相信“排毒養顏”？在排毒養顏、腸道清潔、血液中毒等廣告的狂轟濫炸下，我們總是懷疑自己體內積累了大量的毒素，膚色暗沉、身材發福都是毒素造成的 。
今日頭條創作者@深藍博士在文章中毫不留情地說:無論是腸中之毒、面部之毒、血液之毒還是肝硬化之毒，都有自己的排泄途徑，只有形成正確的認知，才能防止上當受騙 。醒醒吧，再劃就離傻子不遠了！
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謠言:人體需要經常排毒嗎？！醒醒吧，再劃就離傻子不遠了 。
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如何喝奶茶不發胖？雖然奶茶也有補鈣、抗氧化、助消化的優點，但無法抵消其高糖、高脂肪、高咖啡因和反式脂肪酸帶來的危害 。
如何在滿足味蕾的同時喝健康的奶茶？今日頭條創作者@兒童營養師王斌在深入分析了奶茶的各種成分對人體的影響后，貼心地附上了一些健康飲用奶茶的小貼士:自制奶茶還是新鮮奶茶 。
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