建議每周給寶寶吃兩次魚
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孫淑英副主任醫師【建議每周給寶寶吃兩次魚】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
魚肉的纖維最細 ， 而且它的脂肪大多數都是不飽和脂肪酸 ， 有利于寶寶在腦發育 ， 更容易消化 ， 所以先給寶寶嘗試魚肉 ， 之后可以試試蝦和雞肉 。 寶寶6個月以后 ， 可以每周給寶寶吃二次魚 ， 注意選擇刺少的魚 。 清蒸或少油煎的方式最好 ， 保持原味 。
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