寶1歲了 ， 聽醫生說一定要注意預防貧血 ， 如何預防？給寶寶吃什么？
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孫淑英副主任醫師【寶1歲了，聽醫生說一定要注意預防貧血，如何預防？給寶寶吃什么？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
根據中國營養學會推薦鐵的攝入量 ， 6個月～12個月的寶寶每天需要攝入10毫克的鐵 ， 1～3歲寶寶每天攝入12毫克的鐵 ， 即可滿足身體發育的需要 ， 從而遠離缺鐵性貧血的發生 。 1歲孩子 ， 逐漸過渡到擬成人化飲食 ， 如果沒有特殊疾病情況 ， 飲食均衡就能給寶寶提供足夠的鐵元素供給 。 所謂均衡營養 ， 指的是一日2-3餐（正餐）時間相對固定 ， 沒有追喂等影響寶寶消化吸收的不良喂養習慣 。 同時 ， 每餐均需要有碳水化合物 ， 肉蛋奶類蛋白質和蔬菜三大類物質 。 其中紅肉類（牛肉 ， 動物肝臟等）是主要的鐵元素來源 。 定期體檢（1歲以上每半年一次 ， 3歲以上每年一次）中的血常規能夠很及時的篩查出貧血 ， 建議定期進行 。
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