寶寶多大可以開始鍛煉頭控？怎樣進行訓練？
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孫淑英副主任醫師【寶寶多大可以開始鍛煉頭控？怎樣進行訓練？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
一個月左右的寶寶就可以開始鍛煉 。 寶寶出生不久就有追視追聽的能力， 媽媽們可以準備大的色彩鮮艷的玩具， 聲音清脆的搖鈴等， 鍛煉寶寶的追視、追聽能力， 寶寶在左右轉頭追視追聽的過程中也是鍛煉頸部力量的過程 。 當然這個鍛煉中最好的還是爸爸媽媽的臉， 豐富的面部表情， 稍微夸張而喜悅的聲音， 是寶寶最喜歡看的“玩具”， 通過讓寶寶追視人臉、人聲， 即增強了親子關系， 也鍛煉了孩子的頭部控制 。 媽媽在孩子的耳邊輕喚“寶貝、寶貝、看媽媽 。 ”聲音的清脆、快速、滿懷喜悅 。 還沒滿月的小寶貝就會緩緩的把頭轉向媽媽 。 如果開始時孩子轉頭不好， 我們也可以把一只手放于孩子后腦勺及頸部， 稍微托著點， 輔助孩子一下 。 孩子一般在2月齡時就可以在仰臥位時， 完整流暢的完成180度的左右轉頭追視了 。
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