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妊娠4個月前，保胎是門大學問

母嬰育兒保胎妊娠保健護理

21世紀以來，工作壓力大，生活壓力大，生活不規律，以及懷孕時年齡增大，多次人工流產后再次懷孕，等等一系列問題，使現在的婦女懷孕后出現流產的現象大為增加，如何讓孕媽媽和寶寶平安度過這40周？保住這個來之不易的“寶貝”是大有學問的 。

妊娠4個月前，保胎是門大學問

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孕期保胎方法
在臨床上，我們將妊娠 28周以內，胚胎不能繼續發育而自行終止妊娠的行為，稱為自然流產 。 12周以內終止妊娠的稱早期流產，12-28周之間終止妊娠的稱為晚期流產，如果連續發生3次以上的自然流產就叫做習慣性流產 。
任何事情都有其根源，要想保住胎兒，就一定要知道為什么造成流產，對癥治療 。
發生流產的原因
造成流產的原因應該說只是兩方面：
一方面是胎兒自身 。 胎兒是母親和父親的卵子和精子結合而成，如果任何一方出現缺陷，胚胎就有缺損，發育到一定程度胚胎即死亡 。 一般在三個月之內發生的流產，這是人類優勝劣汰的本能 。 超過三個月胚胎完成了器官分化，形成了胎盤，胎兒相對穩定，但出現胎盤異常，胎兒常因血液循環障礙而死亡，多數在后半期發生流產 。 或者胎兒發生器官結構異常，不能繼續存活，出現胎兒死亡，這種也不需要保胎 。
造成流產另外一方面原因是母體方面的疾病包括：孕酮不足或維生素缺乏，如維生素E、K、C等，就像我們把種子種在地上，只是鵝卵石等貧瘠的土地，缺少必要的養分，種子就很難發育了，這時就需要保胎了 。
如果當母親有生殖器官異常，像子宮發育異常、子宮畸形、子宮肌瘤等 。 或者急慢性疾病，如胃腸炎、尿露感染、性病、如淋病、梅毒等，同樣增加了流產的幾率 。 還有容易發生流產的原因就是母親的情緒不佳，思慮過度，精神恐懼，情緒緊張等 。
流產發生的原因80%左右是孕卵及胚胎發育的異常，其次才是由母體的病變及外界的因素引起 。 從優生優育和遺傳角度來看，應該認為大多數的流產是一種自然淘汰，勉強保胎并沒有多大意義，保胎也很難成功 。
孕前準備好 流產機會少
我們準備懷孕一定要強調“準備” ，也就是說要做好產前檢查和孕前咨詢，對夫妻雙方的身體有一個了解，尤其現在沒有強制規定婚前體檢時，孕前體檢就顯得尤其必要 。 如果發現有不適于馬上懷孕的疾病或現象時，要積極進行咨詢和治療 。
要提前補充葉酸;糾正不良的生活和飲食習慣，讓自身免疫力抵抗力很強，精神和情緒飽滿，飲食均衡，夫妻感情融洽時受孕，流產的可能就會很小 。
當我們一切都準備好了時，一定注意放松心情，許多朋友會認為只要同房就會懷孕，幾個月不懷孕就著急，我告訴大家，人是由神經體液來調節的，神經越緊張越適得其反 。 我們準備好了懷孕就認真對待，沒準備好就要認真避孕，千萬不要不停的做人工流產，當真正想要孩子時，往往因子宮內膜受損或盆腔的炎癥，以及卵巢內分泌失調，造成不孕和流產的可能 。
對于自然流產，應該是以預防為主 。
1、生活要有規律，早睡早起身體好，不能熬夜，也不能貪睡，日照三竿不起床 。 因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息時間要有規律，最好每日保證睡足8小時，并適當的活動 。 這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況 。
2、孕初三個月應禁止同房，性生活的刺激會造成子宮收縮，增加流產的可能 。 三個月后也要減少性生活的次數，這樣對胎兒是安全的，習慣性流產的孕婦更應該嚴禁房事 。 平時應穿平底鞋，以免因走路不慎摔倒造成流產 。 要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢 。 大便秘結時，避免用瀉藥 。
3、要注意合理飲食，早孕時孕吐，愿意吃什么就吃什么，不必顧忌多少營養，只要能吃進去就可以 。 孕吐輕的孕婦要注意吃富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等 。
4、平時要注意個人衛生，孕婦應該勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時水溫不能太熱，也要注意不要著涼 。 要特別注意會陰部清潔，可以每晚用流動的潔凈溫水清洗外陰，以防止病菌感染 。
5、最重要的莫過于保持心情舒暢，現在社會環境復雜，信息爆炸，加上由于激素的關系，孕婦感情脆弱，有研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮導致 。 所以孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的 。

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