寶寶睡覺時常會伴有大笑或哭鬧的情況 ， 媽媽總是擔心 ， 寶寶做夢對身體會不會不好 。 對此 ， 專家表示 ， 寶寶做夢不必擔心 ， 一定數量的夢是必需的 ， 因為有充分的做夢睡眠 ， 神經系統才能夠比較健康地發育 。
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朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒表示 ， 嬰幼兒的睡眠過程當中 ， 做夢睡眠的比例非常高 。 這恰恰是腦神經系統發育必需的一個生理過程 。 在有充分的做夢睡眠情況下 ， 神經系統才能夠比較健康地發育 。 如果孩子睡眠時做夢很少 ， 或幾乎不做夢 ， 在臨床中可以看到這個孩子智商很低 。
【愛做夢的寶寶更聰明】 北京兒童醫院主任醫師、全國兒童睡眠醫學協作組組長劉璽誠表示 ， 睡眠可分為兩大類 。 一是稱之為快速眼動期 ， 在這時期人雖睡著了 ， 眼球卻在眼皮下不停地動來動去 ， 這一時期是容易做夢的時候 。 另一階段稱為非快速眼動期 ， 這一階段除了眼球不再轉動 ， 心跳和呼吸也呈現正常而規則的現象 。 在一個晚上的睡眠中 ， 寶寶的睡眠通常先從非快速眼動期開始 ， 入睡約90分鐘 ， 進入快速眼動期 ， 快速眼動期約持續半小時 ， 此后再回到非快速眼動期 ， 如此交替出現 ， 一晚上大約6～7個周期 。 快速眼動期的睡眠對寶寶發育中的大腦特別重要 ， 促進了神經系統的發展 ， 使嬰兒在發育時期的神經系統得以成熟 。
人的快速眼動期睡眠的時間會隨著年齡增長而減少 ， 小寶寶每晚的快速眼動期睡眠超過120分鐘 ， 成年后只有80至90分鐘 。 這也是小寶寶做夢比成年人多的原因 。
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