便秘不要隨意吃香蕉？
便秘吃香蕉不一定有作用 ， 特別是吃到不成熟的香蕉 ， 還會加重便秘 。 未成熟的香蕉內含有較多的鞣酸 ， 這種物質會抑制胃腸液分泌 ， 還會減少胃腸蠕動 。 如果攝入過多 ， 就有可能引起便秘或加重便秘病情 。 相比吃香蕉 ， 還不如吃點火龍果、梨、西梅 。 孩子便秘 ， 最重要的是攝入足夠的膳食纖維 。
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