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寶寶長高的9個小秘密( 二 )

寶寶母嬰育兒發育知識秘密


當然，孩子每天到底要睡多少個小時，這中間有很大的個體差異，所以，充足的睡眠并不一定完全以時間來衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安穩和深沉，醒來時是否精神飽滿、情緒高漲 。
父母必讀溫馨提示：特別需要注意的是，早睡早起更有利于促進孩子的生長 。 因為生長激素的分泌有其特定的晝夜規律，每天夜間22點至凌晨1 點是生長激素分泌的高峰期，分泌量可占到全天總分泌量的20%～40% 。 安排10歲以下的孩子在晚上8～9點睡覺最為適宜，因為孩子入睡后半個小時左右才能進入深睡期，而進入深睡期1個小時以后才能進入生長激素分泌的高峰期 。 如果孩子入睡過晚，生長激素的分泌就有可能受到影響 。
6.長得太快，未必就好
孩子長得慢，家長一般都著急，忙著帶孩子去看醫生 。 而孩子長得比同齡孩子高，特別是父母個子不高，孩子卻長得又高又大，很多父母都感到很驕傲，認為自己的孩子將來肯定能長大個兒 。 其實，孩子個兒長得過快未必就表示他將來是大個子 。 因為過早發育有可能意味著過早停止發育，最終身高反而不理想 。
父母必讀溫馨提示：無論孩子生長遲緩或者生長速度過快，都要引起重視，去檢查一下骨齡 。
7.別讓肥胖影響長個兒
過度肥胖會影響孩子長個兒 。 通常肥胖的孩子一開始表現為生長比較快，身高和體重都超過同齡的孩子，給人肥胖的孩子個頭高的感覺 。 但肥胖的孩子往往也比較早就停止了生長，他們的最終身高并不比同年齡的伙伴高，甚至還可能更矮一些 。 這是因為肥胖是誘發兒童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺閉合提前，所以一開始肥胖的孩子似乎身高增長很快，但最終身高反而受影響 。
父母必讀溫馨提示：由于體重過重，容易造成骨和關節異常，對身高的增長有不良影響 。 另外，過胖的孩子由于生活習慣或活動不方便等原因，往往不愛運動，還容易出現各種睡眠障礙，這些都不利于身高的增長 。 應幫助肥胖的孩子增加運動量，注意飲食的均衡搭配 。
8.要想長得高，請遠離反復呼吸道感染
孩子在患病期間，通常吃得不多，營養攝入本身就減少了，加上發燒又使能量消耗增多，致使體重不增甚至下降 。 而體重生長的恢復與病程長短、疾病嚴重程度及患病的頻率有關 。 如果呼吸道感染反復發作，身體還沒有完全恢復趕上生長時，又遭受新的打擊，使機體的營養狀況和抵抗力進一步下降，時間長了，就會明顯影響孩子身高的增長 。
父母必讀溫馨提示：尤其是反復發作的哮喘對孩子的身心危害較大，哮喘反復發作，可出現支氣管擴張，以后發展為肺氣腫，嚴重者出現心肺功能損害 。 長期缺氧可導致發育障礙與營養不良，胸廓畸形等 。 如果積極、合理治療，有效控制哮喘的頻繁發作，則對身材的影響較小 。
9.激素治療要辯證對待
長期大量口服激素，會影響鈣、磷的代謝，導致骨質疏松，抑制骨骼生長及蛋白質合成，從而會影響孩子的生長發育 。
但是家長也不用因此而談激素色變 。 因為現在醫生給兒童用激素時都比較注意盡可能小劑量、局部使用，與全身使用激素不同 。 所以，只要規范使用激素藥，是不會對孩子的生長發育造成明顯影響的，家長不必有恐激素心理 。
【寶寶長高的9個小秘密】溫馨提示：兒童期由于疾病或激素缺乏造成生長障礙，也會出現追趕生長的現象 。 這種情況治療開始得越早，追趕生長的效果就越好 。 比如生長激素缺乏癥，在用藥治療的第一年，身高增長的速度最快，可以達到1年增長10～12 厘米，但從第2年開始生長速度逐漸遞減，最終達到維持正常兒童的年增長速度 。 追趕生長的時間和幅度受疾病持續時間、程度等的影響，如果治療時間過晚，生長落后的狀態就不可能得到根本改變 。

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