④揉壓足三里穴
用大拇指指腹輕輕揉壓足三里穴 ， 每日3次 ， 每次15下 。足三里穴在小腿外側 ， 膝蓋凹陷處往下約四指寬的地方 ， 揉壓足三里穴能通過調理脾胃機能 ， 以達到促食欲、助消化的目的 。
趕緊學起來拯救你的食欲吧！
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