寶寶們睡覺的時候是他們最自然的狀態 ， 不同的寶寶也有不同的睡姿 。 通常孩子的睡姿包括仰臥、側臥和俯臥 。 那么究竟哪種睡姿最安全呢？
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仰臥睡
優點：
1.身心放松 ， 無壓迫感 。 會感到比較舒服 。
2.寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息 ， 安全性較高 。
3.對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感
【寶寶睡姿有沒有很講究？總覺得他們的睡姿很奇怪！】4.父母可以直接看到寶寶的睡眠狀態 ， 隨時給予呵護 。
缺點：
1.對新生兒來說 ， 溢奶時容易回流、阻塞口鼻 ， 嚴重者導致吸入性肺炎 。
2.長期仰睡 ， 頭型容易睡扁 。
3.仰睡時 ， 因為沒有任何束縛 ， 寶寶也會感覺沒有依靠 ， 缺少安全感 。
4.仰睡使寶寶身心放松 ， 可能會使已經放松的舌根后墜 ， 有阻塞呼吸道的顧慮 。
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側臥睡
側睡 ， 分左側睡及右側睡 ， 是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢 。
優點：
1.側臥睡對寶寶各重要器官無過分壓迫 ， 也利于肌肉放松 。 若新生兒有溢奶情形并不致于噎入氣管 ， 所以剛吃過奶已睡著的寶寶 ， 最好讓他側睡 。
2.有呼吸道及心臟問題 ， 或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可采側睡 ， 有幫助排痰的功用 。
缺點：
1.長時間側臥 ， 會使寶寶的耳部輪廓經常受壓 ， 可能導致變形 。
2.對于還不會翻身的寶寶 ， 父母要經常協助變換姿勢 。
小貼士
1.新生兒喂完奶后 ， 先抱起寶寶 ， 讓他直立地靠在你的肩上 ， 并輕拍他的后背 ， 直到寶寶打出氣嗝 ， 然后再讓他采用側臥的睡姿 。
2.長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏 ， 最好每3～4小時翻身一次 。
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俯臥睡
優點：
1.容易睡得熟 ， 不易驚醒 ， 有利于寶寶神經系統的發育 。
2.趴睡還能使寶寶抬頭挺胸 ， 鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群 ， 促進寶寶肌肉張力的發展 。
3.趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息 ， 消除脹氣 。
缺點：
1.口鼻容易被被褥等外物阻擋引起窒息 ， 危及生命 。
2.腹部緊貼床鋪 ， 容易引起體溫升高 ， 汗液不能及時散發 ， 容易引起濕疹 。
3.俯臥睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況 ， 不利于及時照顧 。
小貼士：
1.新生兒臍帶未掉落前不要趴睡 。
2.未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊 ， 故不建議采此睡姿 。
寶寶睡眠尤為重要 ， 準媽媽應該掌握更多的寶寶正確睡眠姿勢 ， 既能安全睡眠 ， 又能睡出一個漂亮的頭型 。 以上的睡姿優缺點希望對于新媽媽們有所幫助 。
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