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寶寶深夜哭鬧打挺怎么辦？

母嬰育兒寶寶哭鬧發育知識

寶寶哭鬧本來是件正常的事，但是最近聽到有些媽媽說了件怪事，半夜寶寶大哭、發脾氣、亂踢，怎么哄都沒有反應，不知道寶寶究竟怎么了？發生這樣的事情，媽媽也是又擔心又傷心，不知道怎么辦 。
@晴晴麻麻：我女兒晴晴今年2歲半了，好幾次在半夜突然尖叫或坐起來哭個不停 。 我和孩子爸爸慌忙地起來安撫她，怎么哄都不停止，好像聽不見似得 。 我怕她做噩夢難受，嘗試搖醒她，但她完全不答應 。 早上起床，問晴晴做了什么夢，她又說“沒有呀，我不知道” 。
@東東媽：我家東東，3歲多的男孩 。 平時東東睡覺一向不老實，翻來覆去，還會踢腿、擺手、搖頭等動作 。 現在情況更糟糕，有時會有夢話，一應一答的，仿佛在跟一個隱形的朋友在對話 。 有一回躺下不久就開始拳打腳踢，大喊大叫 。 有一次看他那么激動，我被嚇到了，使勁把他弄醒，這時寶寶反而驚愕地看著周圍，好像剛回過神一樣 。
是夜驚？還是噩夢？
東東和晴晴的情況，是屬于睡眠中“夜驚”的現象，醫學英文“Night Terrors”與噩夢相似，但不是做夢 。
夜驚又稱睡驚 。 寶寶在睡眠中突然坐起，一聲尖叫，伴有植物神經征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓 。 有強烈的恐懼、焦慮感和窒息感，偶然有幻覺 。 每次發作約1-2分鐘，長則發作5分鐘，早上醒后一般無所記憶 。 這一點和噩夢不同 。

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為什么會發生夜驚？
在進入睡眠周期時，寶寶會逐漸從淺層睡眠向深層睡眠過渡 。 而夜驚的發生時間，是在入睡后兩小時內，正值睡眠期的第3～4階段，此為沉睡期 。 在這個期間，有些寶寶會有一個短暫的驚醒 。 在這個時期如果不能快速順利渡過，寶寶就會出現短暫的非睡覺也非清醒的狀態 。
另外，媽媽們也要注意，如果寶寶有以下情況，同樣可能會引起夜驚：
白天過多活動和刺激；
【寶寶深夜哭鬧打挺怎么辦？】過于疲勞的狀態進入睡眠；
身體虛弱、不適和使用藥物；
腦神經發育尚未成熟，尤其是神經容易興奮和敏感的孩子；
當寶寶18個月時，就會開始出現夜驚現象 。 而且由于幼兒控制睡眠覺醒的大腦皮質發育的不成熟，夜驚對孩子睡眠和發育都會有一定的影響 。
寶寶夜驚，怎么辦？
大多數爸爸媽媽不知如何來應對和安慰夜驚的寶寶，常常覺得苦惱而無助 。 東東和晴晴的夜驚現象，最好的應對夜驚的措施是耐心等待，并確保孩子發生夜驚時的安全 。 大多數寶寶幾分鐘后都能自己平靜下來重新入睡 。
父母還要注意：千萬不要在這個時候試圖弄醒寶寶，否則很有可能會使夜驚加重和延長 。 而寶寶在被弄醒之后，常常不知所以然，則需要更長的時間再次入睡 。
今天早上同事小張頂著兩個大大的黑眼圈來上班，問其原因，原來是家里寶寶半夜驚醒了 。 外婆看到寶寶兩腳亂踢，還伴隨著尖叫，心疼地趕緊叫醒寶寶 。 結果，寶寶醒來之后，卻很難入睡了，鬧騰了一晚上 。
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如何減少夜驚現象的發生？
孩子夜間愛驚恐，父母一定要注意以下一些事宜：
★在孩子睡覺前，讓孩子保持平和、樂觀的情緒 。 比如不要給孩子講驚險恐怖的故事或讓他看此類的電視節目 。 如果有條件，可以盡量給孩子聽輕松的音樂或給孩子做下按摩、撫觸 。
★如果孩子白天玩得太累，父母要幫孩子泡個溫水澡，或讓孩子用熱水泡腳 。 這樣就可讓自天玩得太累的孩子放松，不至于因太疲勞而出現夜間驚恐 。
★父母一定要讓孩子按時睡覺 。 同時，在睡覺時，不要讓孩子穿太緊身或太多的衣服，最好讓孩子裸睡或換上睡衣睡 。 因為良好的睡眠習慣，能讓孩子休息好，當然不要等孩子非常疲勞后再入睡，也不能睡得太晚 。
★避免過度興奮、勞累 。 避免讓孩子玩激烈的娛樂活動而過度興奮，而是可以去游泳、跑步等來緩解 。
在了解完寶寶的夜驚現象后，媽媽們是不是也松了一口氣呢？下次，寶寶再發生類似情況，媽媽們就要好好學以致用，給寶寶一個良好的睡眠 。 不過如果孩子的夜驚發生得過于頻繁，可能有嚴重的心理問題或腦神經發育異常的問題，那就應該帶孩子去?？漆t院就診 。
來源：紐諾育兒王榮輝

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