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小心握筆姿勢不正確導致近視

母嬰育兒近視姿勢發育知識

據一份統計數據顯示 ， 我國眼部疾病患者數量十分驚人 ， 已超過日本成為世界第二大近視國家 ， 而僅僅青少年近視的發病率就高達50%以上 ， 除此之外 ， 其他各種眼睛疾病的患者也在不斷增加 。
以北京為例 ， 2008—2009年度 ， 北京市中小學生視力不良檢出率為59.09% ， 比上一年度上升了2.13% 。 其中 ， 小學生視力不良檢出率為40.98%、初中生62.28%、高中生80.16% 。
由于近視發病時不痛不癢 ， 所以往往容易被許多人忽視 ， 家長如此 ， 兒童更是如此 。 常常當發現的時候 ， 病情就比較嚴重了 ， 個別人還會出現眼痛和視物模糊等現象 。 因此 ， 平時注意掌握科學用眼的知識 ， 保護視力健康顯得尤為重要 。
握筆姿勢不正確是“罪魁禍首”？
對于造成近視等眼部疾患的原因 ， 眼科專家表示 ， 社會的快速發展以及人們生活習慣的改變 ， 使得眼睛承受了較大壓力 ， 先天不足以及各種不良用眼習慣 ， 如學習緊張 ， 工作夜以繼日 ， 長時間看電視、操作電腦等都會導致用眼過度 ， 眼睛得不到充分休息 ， 久而久之造成視力下降 。
此外專家們一致認為：“盡管家長對孩子看電視、玩電腦的危害很清楚 ， 但他們并不知道 ， 無論做什么 ， 用眼超過40分鐘或1小時 ， 就是在傷害孩子的雙眼 。 ”
專家還提出：“如今從幼兒園階段起 ， 教育強度就較以往明顯加大 ， 幼童用眼增多 。 但觀察發現 ， 孩子們的握筆姿勢大多不科學 ， 這會使孩子的視力在幼兒園階段就埋下隱患 。 ”
日前 ， 對近視眼青少年的調查發現 ， 近視眼的最大成因不是傳統認為的眼睛離書本太近 ， 而是錯誤的握筆姿勢 。 而據中華眼科學會上海分會調查也顯示：正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢 ， 而近視學生喜歡拇指與食指對捏或交叉 ， 度數越深 ， 采取錯誤姿勢的比率就越高 。
“另外 ， 近距離的用眼姿勢要正確 。 ”專家解釋說 ， 近距離用眼時 ， 桌椅高低比例要合適 ， 端坐 ， 書本放在距眼30cm的地方 。 坐車閱讀、躺在床上閱讀或歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼球的壓力 ， 尤其是小學生的眼球正處于發育階段 ， 長時間的不良用眼姿勢很容易引起眼球的發育異常 ， 導致近視眼的形成 。
另外 ， 據科學研究發現 ， 長期食用精細食物 ， 也會造成維生素和礦物質缺乏 ， 不少家長為孩子準備的食物過于精細 ， 造成營養失調 ， 也是大批“小眼鏡”產生的原因之一 。
近視配戴框架眼鏡最安全
據全國防盲指導組的一項最新調查顯示 ， 占總人數53%的視力不佳的學生中 ， 僅有半數配過眼鏡 ， 而他們中堅持戴眼鏡的僅42.1% 。
近視了卻不戴眼鏡 ， 這豈不是諱疾忌醫？專家普遍認為 ， 從用眼衛生角度考慮 ， 近視到一定程度就應該戴眼鏡 。 一般100度以下的輕微近視不必戴眼鏡 ， 但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞 。 當然 ， 一些青少年不戴眼鏡的理由可謂“五花八門” ， 譬如說 ， 有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深 ， 還有人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來 。 “其實這種顧慮沒有科學根據 。 實際上 ， 戴框架眼鏡仍是矯治屈光不正最有效的方法 。 ”專家指出 ， 絕大多數青少年近視屬于單純性近視 ， 只要注意用眼衛生 ， 并及時戴眼鏡矯治 ， 完全可以控制近視的發展 。 “而且 ， 小學畢業前的學生 ， 戴框架眼鏡最安全 。 ”孫旭光強調說 。
專家提示：如果不配戴眼鏡 ， 模糊的視網膜成像可以加速近視的發展 ， 如果配戴一副合適的框架眼鏡 ， 可以使模糊的視網膜成像清晰 ， 這樣既給自己的生活和學習帶來方便 ， 也可以在一定程度上控制近視的發展 。
遠離近視預防是關鍵
假性近視初期 ， 通過預防和及時的治療 ， 視力可以恢復正常 。 如反復過度用眼 ， 時間長了 ， 視力就難以恢復正常 。 所以青少年患了近視 ， 要及時治療 ， 以避免度數加深 ， 并防止并發其他眼疾 。

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