很多人忙了一天之后 ， 總喜歡晚上大吃大喝 ， 殊不知 ， 有些食物會加重你的腸胃負擔 ， 影響睡眠 ， 甚至引發疾病：如急性胰腺炎、慢性腸炎甚至腸癌等 。 你知道哪些食物不能晚上吃嗎？下面小編為你盤點了晚上不宜吃的六類食物 。
【【養生知識】千萬小心，這食物晚上吃一口竟如同砒霜！】
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1.晚上吃姜：等于吃砒霜
古人說：“早上吃姜 ， 勝過吃參湯;晚上吃姜 ， 等于吃砒霜 。 ”是有道理的 。
生姜味辛性溫 ， 含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等 。 姜能增強和加速血液回圈 ， 刺激胃液分泌 ， 興奮腸胃 ， 促進消化 ， 還有抗菌作用 。
早上吃一點姜 ， 有利于陽氣升發 ， 對健康有利 。 但晚上吃 ， 因為姜本來屬熱 ， 會讓人上火 ， 勞命傷身 ， 所以不宜吃 。
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