在個人習慣方面， 長壽者大凡都奉行中庸之道 。 他們并沒有極端的飲食限制 。 確實， 人是雜食動物， 混合食譜顯然有利于長壽 。 盡管我們?？吹介L壽的素食者， 但他們的長壽其實并不是因為他們素食 。 一般認為， 粗茶淡飯是有益于養生的， 但美食家們或許會爭辯說， 生活的質量比清苦地在世上多活幾年更為重要 。 還有對于煙酒， 長壽者中也幾乎沒有人斷然拒絕 。 有許多長壽者是既吸煙又喝酒的———只是適量而已 。
如果你聽到宣傳說吸煙和肺癌有聯系， 你一定會以為吸煙的人肯定都是短命鬼， 但事實并非如此 。 對此的解釋是， 這和一個人的癌癥易感性有關 。 有人天生易患癌癥， 若再吸煙的話， 那顯然是在冒極大的風險 。
但有人天生就有抗癌基因， 這些人即便吞云吐霧一百年也不必擔心自己會生肺癌 。 問題是， 我們并不知道自己是不是抗癌基因攜帶者， 而按現有的醫學水平， 也無法在這方面做出鑒定 。
所以， 吸煙至今仍是一場用壽命做賭資的豪賭 。 不過， 為公正起見， 這里仍需指出， 就具有抗癌基因的人來說， 吸煙或許是一種很有效的鎮靜方式， 而保持平靜的心態， 就如前面所說， 是可以延長壽命的 。
【這部位尺寸異于常人活得久】結語：長壽是誰都希望的事情， 大多數人都希望自己能夠活得更久一點， 所以長壽這個問題， 一直以來也都相當的引人注意， 細心觀察的話， 能夠長壽的人肯定都有一些異于常人的特征， 或者是表面， 或者是不一樣的生活習性， 想要長壽一定要找準方法 。
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