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冬天寶寶怎么預防感冒

母嬰育兒寶寶兒童免疫

冬天天氣寒冷 ， 寶寶很容易因為穿多或穿少等問題感冒 ， 冬天寶寶怎么預防感冒呢？
1、保持空氣新鮮 。
天氣寒冷 ， 很多家長喜歡把家里的窗戶關得緊緊的 ， 其實這樣并不好 ， 空氣的流通 ， 是預防感冒的條件之一 。 開窗通風對于降低呼吸道感染的發生是極為重要的 ， 尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣 。 多開窗透氣 ， 感冒的并發率就會少一些 。
孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激 ， 得不到耐寒鍛煉 ， 等到春暖花開時節 ， 或接觸了感冒病人后 ， 因對病原菌抵抗力差 ， 很容易患病 。
2、衣著的多與少 。
很多家長的都有一個誤區 ， 就是認為天氣寒冷嬰兒就要穿很多很多的衣服 。 其實寶寶跟我們大人一樣 ， 過多或過少都不太好 ， 過多了會限制了寶寶的活動 ， 令寶寶不舒服;過少又怕寶寶冷 ， 不夠暖和 。 因此寶寶的衣服不宜過厚 ， 要注意室內外的溫差 ， 適時添減衣服 。
天氣由暖變冷 ， 不要急于給孩子添加衣服 。 天氣一天比一天冷 ， 加上后就不好減掉了 ， 只能是越加越多 。 最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服 ， 您靜坐時不感到冷 ， 孩子就不會冷 。 要知道 ， 孩子雖沒有大人耐寒 ， 但他始終是在運動狀態 。 即使是睡著了 ， 也不要蓋得太多 。
天氣由冷變暖 ， 也不能急于給孩子減衣服 ， 可根據您自己的感受 ， 比自己稍晚幾天減衣服 ， 如果您沒有因為減掉衣服而感到冷 ， 再給孩子減也不遲 ， 但要比大人少減一件單衣 。
3、睡覺蓋被子問題
寶寶踢被子不是因為淘氣 。 睡熱了 ， 孩子自然會踢被子的 。 睡覺前 ， 媽媽怕他涼著 ， 蓋得比較厚 ， 而寶寶可能會出汗 。 到了下半夜氣溫下降 ， 媽媽也睡著了 ， 把被子踢光的寶寶 ， 此時最容易受涼感冒 。
【冬天寶寶怎么預防感冒】·最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺 。 穿秋衣秋褲睡覺 ， 寶寶就比較安穩 ， 不那么愛踢被子了 。 穿得越多 ， 越不舒服 ， 就越要踢被子 ， 反而會受涼 。
寶寶已經睡著了 ， 不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中 ， 都要避免受風 。
·寶寶剛剛睡醒 ， 不能馬上抱到戶外去 ， 讓孩子先在室內活動一會兒 。
·白天睡覺時 ， 也應該脫去外衣 ， 蓋上薄被 ， 醒后再把外衣穿上 。
4、多運動 。
堅持運動可以有效的預防感冒 ， 平時應在有陽光的時候多帶寶寶外出 ， 曬一曬太陽 ， 增強寶寶的抵抗力和耐寒力 。
及時擦汗
在寶貝運動時 ， 要給他穿透氣性好、吸汗、適合運動的衣服 ， 而且要比平時穿得少 ， 當寶貝運動休息后再及時添加衣服 。 寶貝穿過多衣服或運動量大時容易出汗 ， 要注意及時擦干 ， 需要時換掉內衣 。
5、合理的飲食 。
飲食上應該堅持平衡健康的原則 ， 偏食挑食等都是不好的飲食習慣 。 冬季天氣干燥 ， 可以給寶寶適當多飲水 ， 多吃些新鮮的蔬菜和水果以補充維生素 ， 維生素C還有抵抗感冒的作用 。 同時豆制品 ， 魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質 ， 從而增強機體的抗病能力 。
補充維生素
維生素能促進體內重要代謝 ， 提高免疫力 ， 對預防感冒必不可少 ， 所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果 ， 其中所含的β胡蘿卜素可以防治感冒 。
6、避免接觸傳染源 。 盡量少帶孩子去人多 ， 空氣污濁的地方 ， 盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客 ， 減少被傳染的機會 。 家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩 。

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