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【養生知識】蜂蜜是熱性的還是涼性的 蜂蜜用熱水沖還是涼水沖好

小知識養生健康

很多人愛喝蜂蜜水 ， 相對于白砂糖 ， 蜂蜜的甜更加的健康 。 蜂蜜水對于調理腸道作用還是很明顯的 。 那么經常很多人問 ， 蜂蜜水是涼性還是熱性的？

【養生知識】蜂蜜是熱性的還是涼性的 蜂蜜用熱水沖還是涼水沖好

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蜂蜜是熱性的還是涼性的都有 ， 主要看蜂蜜的花蜜的熱涼性 。
蜂蜜之中有熱性蜂蜜存在 ， 最常見的熱性蜜種就是棗花蜜 ， 另外益母草蜜具有活血調經的作用 ， 也是熱性蜂蜜的一種 。
蜂蜜用熱水沖還是涼水沖好最好是溫水沖 。
蜂蜜的性味是生涼 ， 熟溫的 。 如果用熱開水來沖服的話 ， 變成了熱性了 ， 容易造成身體濕熱 ， 所以是不宜用熱開水沖服的 。 若取其補中的作用 ， 可用40度（攝氏）左右的暖開水沖服 ， 若用于解毒和通便 ， 則需要用涼開水沖服了 。
喝蜂蜜的注意事項1、蜂蜜的食用時間大有講究 ， 一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜 。 但對有胃腸道疾病的患者 ， 則應根據病情確定食用時間 ， 以利于發揮其醫療作用 。
2、孕婦不要吃生蜜（即未經煉制的蜂蜜） ， 普通的蜂蜜也不宜多吃 。 出現不適要及時就醫對癥醫治 。
3、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜 ， 那樣營養物質會被破壞 ， 因此 ， 蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用 。
4、空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。 建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水 。
【【養生知識】蜂蜜是熱性的還是涼性的 蜂蜜用熱水沖還是涼水沖好】5、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝 ， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 。

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