一定要給寶寶吃零食嗎？
寶寶胃口小 ， 活動量大 ， 除一日三餐外 ， 還應上下午各補充零食 ， 促進寶寶生長發育 。 •適當的零食可以補充人體生命活動必需的各種維生素、微量元素和膳食纖維 ， 幫助兒童攝取多種營養成分；•零食豐富的色彩可以刺激孩子的視覺發育 ， 增進飲食的樂趣；•不同質地的零食還可以促進孩子咀嚼功能的發育 。 零食可以選擇牛奶、酸奶、水果、小蛋糕等等 。 《兒童青少年零食消費指南》也指出 ， 兒童應在不影響正餐的前提下合理選擇、適時適度適量消費促進健康的零食 ， 使身體良好發展 。 但不適當的攝入會影響孩子的食欲和胃口 。
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