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分手怎么辦(如果我們分手了你會怎么辦呀)

分手你會分手了


第一 ， 撕下失敗的標簽 。
很多人都會把自己分手或者失戀和失敗劃上等號 ， 覺得自己很不善于經營一段感情 ， 那可能就是人格上有些缺陷 ， 才會讓感情走到這一步 。
其實分手不一定全然代表你很失敗 ， 你一定要記得這一點 ， 有時候不適合在一起的兩個人 ， 能夠認清彼此不適合 ， 然后進而成為朋友或是家人 ， 就算是因為某些原因最終成為陌生人 。其實都是一個完美的結局 。因為你們想要讓彼此生活都能夠繼續過得更快樂 ， 過得比現在更好 ， 又或者一方放手去讓另外一方追尋更好的未來 。其實這就是一件很成功的事情 。
告別認為自己很失敗 ， 自己很沒有用 ， 為什么別人都可以等等這些想法的時候 ， 很奇妙你的痛瞬間減少了一半 。
第二點就是做點療愈的事情 。
療愈這個詞在日文有讓傷口復原的意思 ， 先設定一個復原的時間 。例如一個月 。第一天 ， 允許自己大哭一場 ， 第二天開始去做一些可以讓自己心靈復原的事情 ， 可以出遠門 ， 或是跟好朋友聚一聚 ， 去看一些兩性作家的書 ?？磧尚宰骷业臅怯忻黠@效果的 ， 因為有時候當你跟別人講一些你自己經歷的事情 ， 別人可能真的不理解 ， 因為他又不是你 ， 可是書這個東西很奇妙 ， 那些文字 ， 你可以從各個不同層面有不同的解讀 。
讀文字的時候 ， 有些人在第一段覺得很感動 ， 有些人在最后一段覺得被治愈了 ， 所以有時候書在這種傷心的時候能像老師或者朋友一樣在心靈上面跟我們有一些互動 ， 那我們可以試著靠書讓自己爬起來 ， 然后靠朋友 ， 讓自己覺得不是孤單的 。
在這一個月當中 ， 要不斷鼓勵自己 ， 試著書寫一些記錄 ， 可以是發泄情緒的一些文字 ， 文筆不好也沒關系 ， 要透過這種方式看看自己有沒有越變越好 ， 每天都要有一點小進步 ， 讓自己的傷口趕快復原 ， 不要一直去打聽他的消息 ， 因為你的傷口是來自于你跟他的回憶 ， 甚至是他這個人的存在就是一種痛 ， 那你何必一直拿著手指或是一把刀反復去挖你自己的傷口和他的傷口呢 ， 如果你今天下定決心想要讓自己趕快爬起來 ， 趕快復原 ， 千萬不要在短時間內跟他有任何的聯系 。尤其是你們之間的分手鬧得很不愉快 。

第三點就是開始重新規劃未來 。
我相信大家都一樣 ， 就是在談戀愛的時候 ， 一定會規劃兩個人共同擁有的未來 ， 例如要一起旅行 ， 或者住在一起 ， 甚至是結婚 。這個時候拿起筆寫下自己重新想要規劃的未來 。如果從今天以后就我一個人 ， 我該怎么面對？我要去做些什么讓我自己更好？接下來的我到底想做什么呢？
你沒有了對方 ， 但是你擁有了自由 ， 因為你不用再去考慮別人或另外一方的感受 ， 這時候的你有自己最大的選擇權 ， 開始寫下你想要的是什么 ， 你未來想遇見什么樣的人 ， 你未來想去什么樣的地方 ， 當你開始寫下一些對未來的向往和是對未來的渴望的時候 ， 你一直往前走 ， 你就會發現你好像離過去越來越遠了
【分手怎么辦(如果我們分手了你會怎么辦呀)】第4點學習重新經營朋友的關系 。
我覺得這個不一定適用于每一個人 。但我知道我身邊很多人都是那種有了男友就像擁有全世界一樣 ， 整天圍繞著男友轉 ， 那這種類型的女生或者男生談戀愛的時候 ， 通常沒有什么心思去管其他人 ， 如果你現在因為分手步調很亂 ， 還沒有調整跟朋友相處的步伐 ， 那我建議你就可以趁這段時間重新整理自己的步調 。當你調整好以后 ， 對你之后的關系也會比較健康 ， 你就開始明白怎樣在兩者中取得平衡 。

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