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母乳保存的時間和方法以及注意事項

母乳注意事項母嬰育兒喂養知識

母乳親喂當然是最好的了，但若要上班，沒法回去親喂，那就選擇把母乳擠出來保存起來，這是背奶一族媽媽都采用的方法 。 下面介紹母乳保存時間和方法 。
母乳保存步驟
第一步，準備好吸奶器和儲奶用具 。
吸奶器和儲奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料制品;玻璃制品和金屬制品會讓母乳中的活性因子吸附在上面，降低最終給到寶寶的母乳的養分，所以要盡量避免 。
第二步，擠奶和吸奶 。
擠奶是個很重要的步驟，在上班時間，媽媽們可以選擇手動擠奶 。 找到一個較為舒適的椅子坐下靠好，將身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，迅速抽吸5、6次，溫和地刺激乳房以產生乳汁，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘 。
即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養可以更好地繼續下去 。
【母乳保存的時間和方法以及注意事項】第三步，保存母乳 。
吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷凍 。 可以使用母乳儲存杯保存母乳 。 準備萬年通用型的母乳儲存杯是最好的!借助轉換器，可以直接將杯子接上吸乳器，將乳汁直接吸入杯內 。 吸乳完成后，取下吸乳器，擰上防漏的蓋子，貼上日期和容量的標簽 。
在寶寶食用之前，需要把冷凍的乳汁先放在室溫下或四十度的溫水里解凍，解凍后輕輕搖晃，讓乳汁和脂肪混合均勻就可以了 。
母乳保存時間和方法
母乳常溫保存時間
初乳(產后6天之內擠出的奶)——27-32℃室溫內可保存12個小時 。 成熟母乳(產后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時;19—22℃室溫內可保存10小時;25℃室溫內可保存6小時 。 夏天母乳保存時間：夏天室溫可能高達三十多度，那保存時間很有限了，最好冷藏或冷凍 。
母乳冷藏保存時間
母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存 。 保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周; 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月;如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經常開門，則保存期長達6個月以上 。 儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象 。
儲存母乳的加熱方法
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題 。 育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等 。 每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉” 。 母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞里面的營養成分 。 母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”;第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一 。 爐火也不適合加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養 。
母乳保存時間和方法
比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種：
1、隔水燙熱法
如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱 。 浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻 。 如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱 。
2、溫奶器加熱
把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握 。
3、恒溫調奶器
使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳 。 如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的 。 只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了 。
母乳儲存的注意事項
提倡少量母乳冷凍法，重量大約保持在60～120克(現在市面上有專門的母乳儲存袋和母乳儲存瓶，帶有標準的計量刻度，比較方便)，這樣不至于浪費，同時也便于根據嬰兒的饑餓程度和日常喂養量選擇食用 。
母乳冷凍前，要在容器上標好年、月、日等時間 。 通過正確的擠奶方法將母乳直接擠入貯存杯中，貯存量為喂寶寶一次的量(時下因為有母乳吸奶器和母乳儲存袋，更加方便) 。 每杯奶擠夠后要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然后貯放在冰箱里冷藏，在24小時內取用 。
喂奶前應先隔水加熱，溫度適宜即可喂寶寶 。

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