4歲兒童營養粥食譜( 二 )


小米山藥粥
材料:新鮮山藥、小米、白糖
做法:將山藥洗凈、搗碎 , 與小米同煮;待煮成粥時 , 然后加適量白糖 , 攪勻即可 。
花生(芝麻)粥
做法:先將將花生或芝麻炒熟 , 用搟面杖碾成細粒狀;然后將花生(芝麻)粒加入煮好的粥中攪拌 , 再放入少量精鹽 , 調味即可 。

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