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非暴力溝通需要高情商 非暴力溝通不包括以下哪個要素

情感小知識

十個男人九個粗心 ， 這點尤其在和女生相處時暴露的就越明顯 。 有兄弟可能不太認同：“我一大老爺們兒 ， 事事怎么可能跟個娘兒們似的心細如發?”
可你得知道細膩體貼的男生才是深受女士歡迎的 。
畢竟 ， 粗心的男生就一個馬大哈 ， 說話做事總會無意間過濾掉女生心里的感受和小九九 。
再者 ， 陷入愛情里的女生更想讓自己在異性心里能有一席之地 ， 無時無刻地把自己放在最重要的位置 。 了解到女生這一心理動機 ， 追到她的幾率就越大 ， 踩雷的幾率就越小 。

非暴力溝通需要高情商 非暴力溝通不包括以下哪個要素

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【非暴力溝通需要高情商 非暴力溝通不包括以下哪個要素】 越是在意對方 ， 就越希望對方第一時間想到自己 。 于是 ， 但凡遇點小摩擦 ， 我們就經常會聽到女生說“你根本就不關心我!”這句話 。
她的小情緒又來了 ， 你該如何應對呢?
A. 告訴對方自己已經為她付出很多 ， 再這樣說自己也無能為力 。
B. 列舉日常往事理性反駁她 ， 向她證明自己關心她 。
先不追究對與錯 ， 我們先分析這兩句話背后的意思 ， 找找這兩種處理方式的坑在哪兒 。
A. 潛意識里第一時間認為女生這樣問就是否定了自己之前的種種付出 ， 雖然理解對方的心情 ， 不過還是因為失望而為自己喊冤 ， 頗有種破罐子破摔的態度 。
B. 大部分男生會這樣解釋 ， 因為這個答案是典型的男生思維 。 但凡不受到別人認可 ， 就列舉一大堆事例來證明自己是對的 ， 抽絲剝繭為自己解脫 。
男生習慣性地認為自己是在和女生講道理 ， 可發散性思維的女生會誤認為你的意思是：“我又哪里做錯了?你看我平時這樣那樣啊 ， 哪里不懂你了?能不能別沒事找事?有病啊!?”
上面兩個答案中 ， 男生的本意在為自己說話 ， 可女生通常會認為是在狡辯 。
高情商的人 ， 一開口就贏了!特別是處理感情的事情時 ， 好的溝通方式顯得尤為重要 。
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想要做一個高情商的人 ， 小編力薦美國溝通專家馬歇爾·盧森堡博士《非暴力溝通》中主張的方法 ， 依照它來聆聽和談話 ， 就能使兩人情意相通 ， 相處和諧 。
在生活中 ， 我們很多人在遇到別人不理解自己或意見相左的時候 ， 就會不管三七二十一地和對方爭論 ， 也不聽對方說啥就會認為對方是錯的 。
其實這就是把自己評判是非的標準當成了大家來衡量是非的標準 。 然而 ， 什么是錯 ， 什么是對 ， 每個人都有自己的標準 。
所以 ， 《非暴力溝通》中第一個重點內容就是：不隨意批評別人的價值觀和想法 。 而接下來要做到的就是下面4要素 。
第一要素：告訴對方事實 。
擔心解釋不清楚就不妨告訴事情始末 ， 不做任何評價 ， 讓對方自己想 。 比如 ， 女生擔心你不關心她 ， 那就列舉出平時對她的種種好(說到這里就暫停 ， 給對方留點說話空間) ， 讓她自己想到底對她好不好 。
第二要素：說出自己的感受 。
事情發生后 ， 不要條件反射式地反應 ， 而是讓對方知道自己的感受(不是想法) ， 而且適時的示弱也有助于緩和矛盾 ， 解決問題 。
所謂的感受 ， 就是自己興奮啊、難過啊、害怕啊這類的話 ， 不摻雜批判 。
還是拿上面的例子說吧!你可以告訴她 ， 她這么說會讓你很難過 ， 聽到這句后女生可能就會重新思考一下她說這句話對你的影響 。
第三要素：感受+需要
說出感受后 ， 如果我們說出自己的需要 ， 那對方可能就會以積極地做法來回應我們 。 比如你問她為什么她會這么想?是你做了什么事讓她產生這種想法?
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第四要素：提出自己的需求 。
很多兄弟遇到問題時 ， 要不然就一味道歉 ， 要不然就逃避吵架 ， 冷戰 。 其實 ， 不管是哪種做法都無法解決問題 。
所以 ， 正確的做法是提出請求 ， 我們希望她做什么 。 不過 ， 這個請求一定是具體的 ， 要不然就算你說了 ， 對方可能也并不明白到底該怎么做 。
比如跟女生說你希望以后能多一些自由空間 。 女生可能不懂 ， 但你要是說你希望以后每周能和朋友出去喝一頓酒 ， 就好理解得多 。

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