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習慣教育從孩子的吃飯開始

母嬰育兒孩子家庭教養習慣

大家常說：“思想決定行為 ， 行為決定習慣 ， 習慣決定性格 ， 性格決定命運”可見習慣教育很重要的 ， 另外我們都知道習慣最好從小養成 。
【習慣教育從孩子的吃飯開始】習慣教育從孩子第一次坐上家庭的餐桌便開始了 。 怎么用勺、吃飯;怎么與家人溝通、交往;怎么幫父母收拾碗筷……在這時 ， 如果父母幫助孩子養成良好的生活習慣 ， 那么以后的各種教育將會變得簡單而自然 。
不過 ， 常常聽到一些家長抱怨說：“我最發愁的就是孩子的吃飯問題了 ， 平時看著挺可愛 ， 一吃飯 ， 什么毛病都來了 ， 挑食 ， 青菜不吃 ， 魚不吃 ， 那個有怪味不吃 ， 這個苦苦的不吃;好不容易吃了兩口 ， 轉身就跑 ， 還非得大人哄著、追著喂飯 ， 一口飯能在嘴里含5分鐘;吃不完的東西到處亂扔 ， 身體又瘦又小 ， 真讓人沒辦法 。 ”
可見 ， 從孩子第一次坐上家庭餐桌的時刻起 ， 父母就要格外重視對孩子良好進餐習慣的培養 。
如果父母能抓住難得的教育時機 ， 堅持對孩子進行良好行為習慣的培養 ， 那么不僅是孩子受益 ， 父母的生活也將會因此而變得輕松和愉快 。 那么 ， 我們應該怎樣培養孩子良好的進餐習慣呢?
—— 家長在吃飯前 ， 要積極地向孩子逐一介紹飯菜 ， 激發孩子對進餐的興趣和好感 ， 引發食欲 ， 并與孩子一起品嘗味道、觀察食物的顏色 ， 點評飯菜 。
—— 家長要鼓勵孩子參與大人的做飯活動 。 比如：三歲以上的孩子 ， 就可以讓他拿拿菜 ， 拿拿碗筷等 ， 這樣可以促進孩子對做飯活動的興趣 。
—— 可以變化食物的形狀 ， 例如把孩子不吃的青菜或紅蘿卜剁碎 ， 混在絞肉里 ， 做成丸子 ， 讓孩子也有機會吃到他不愛吃的食物 ， 才不會營養失衡 。
—— 在日常生活中 ， 家長可以帶孩子一起把水果、蔬菜裝飾成“水果娃娃”、“蔬菜娃娃”使之擬人化 ， 同時利用這些“娃娃”自編成小故事講給孩子聽 ， 使孩子逐漸從情感上接受并喜歡它們 。
—— 父母切忌在孩子面前議論某種食物不好吃 ， 以免造成孩子對食物的偏見 ， 這可是挑食的前提 ， 幾乎所有的孩子都會認為父母認為不好吃的東西一定不好吃 。

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