八個多月的寶寶每天早上都吃粥，合理嗎？
前一陣張文宏的一段話特別火！ 張文宏說：“你家里的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視 。 絕不要給他吃垃圾食品，一定要吃高營養，高蛋白的東西，每天早上準備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學，早上不許吃粥 。 當時這段話引起了熱議 。 實話實說，粥，尤其是普通家庭愛喝的白粥，確實營養含量太低了 。 粥主要是以大米、小米等淀粉類食材為主料，加入大量水，經過長時間燉煮得到的食物 。 有些粥還會加入豆類、蔬菜或肉等其他食材 。 所以，粥有什么樣的營養，完全取決于煮的什么食材 。 不管是大米、小米還是玉米面，都主要是淀粉和少量不那么優質的蛋白質 。 如果是糙米、小米或者玉米煮的粥，會含有一些維生素和礦物質，但遠遠談不上多豐富 。 如果是精制大米煮的粥，那維生素和礦物質就更少了 。 如果給2歲的孩子吃粥，要做成營養豐富的粥，粥中放入豬肉、牛肉、魚肉，或是雞蛋，再配些青菜碎等，這樣有蛋白質和維生素食物的補充，才能彌補粥的營養不足 。 對于2歲的寶寶來說，粥不適宜當主食，畢竟寶寶胃口小，成長快，要吃更多營養豐富的食物 。
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