專家提醒：芹菜有水芹和旱芹之分， 入藥以旱芹為主 。 脾胃虛弱者不宜多食 。
菠菜， 味甘， 性涼， 冷滑， 歸胃、大腸、膀胱經 。 能養血、止血， 潤燥， 利五臟， 通腸胃， 開胸膈， 下氣， 調中， 止渴 。 現在研究認為菠菜還含有女性和中老年人比較容易缺乏的礦物質——鎂 。
溫馨提示：菠菜炒熟食， 其性平和， 對腸胃虛寒病者影響不大;但煮湯食用， 卻有寒冷滑潤之性， 因此虛寒癥、腹瀉以及尿路結石者忌食 。 菠菜含草酸較多， 放在沸水中燙一燙， 可以去掉過多的草酸 。
韭菜， 又叫起陽草， 長生韭等 。 味辛甘、性溫、無毒 。 歸經入肝、脾、胃、腎 。 能補腎益陽， 調和臟腑， 行氣活血， 增進食欲， 暖胃， 下氣， 散血， 除濕 。
溫馨提示：韭菜辛辣溫熱， 雖有壯陽益腎祛寒之功， 也能引發皮膚瘡毒， 多食令人口氣發臭和目眩 。 患有癰疽瘡腫及皮膚癬、皮炎、濕毒者忌食 。 熱癥、陰虛火亢者慎食 。 韭菜難以消化， 不宜多吃 。
【春困怎么辦 7個妙招趕走瞌睡蟲】結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道哪些方法能夠緩解春困了吧！如果你在春天會昏昏欲睡， 可以試試這些方法哦！還有小編為大家推薦的一些能夠預防春困的食物， 大家可以嘗試一下哦！
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