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手機的8個健康新發現

小知識

手機是我們日常生活中比較常見的聯系工具，它給我們的生活帶來了很多便利，不過經常使用手機對健康是非常不利的，你知道手機與健康之間有什么練習嗎？下面大家一起來了解一下吧！
1.上下班路上玩手機最危險 。
澳大利亞昆士蘭大學的研究者發現，邊走邊玩手機，會增加人受傷的風險：目不轉睛地盯著屏幕，胳膊和手像被鎖住一樣 。
走路的速度也下降了，看起來就像機器人 。 這時人不僅會忽略對周圍環境的觀察，更會影響走路的平衡，容易摔倒或被車撞 。
英國的一項新研究也發現，邊走邊發短信的人很容易受傷，特別是早上8點半和下午6點半，這恰是上下班的高峰期 。
2.手機比馬桶墊臟 。
美國亞利桑那大學的科學家發現，手機上帶有的細菌比馬桶墊還多 。
這不僅是因為手機經常接觸外界，更主要的是我們總忽略清潔它，細菌就會在手機上堆積，定期給手機消毒，有益健康 。
3.晚上用手機，第二天效率低 。
晚上9點后最好關手機，華盛頓大學福斯特商學院的研究者發現，如果晚上不關手機，手機發出的藍光會影響睡眠質量 。
經常查看手機也會讓人一直處在準備工作的狀態下，第二天不能以飽滿的熱情面對工作 。
4.手機依賴如同吸毒 。
丹麥哥本哈根大學心理研究所的最新研究發現，人們對智能手機的依賴如同吸毒上癮，大腦中會分泌出多巴胺，讓人產生快感 。
因此，人會不自覺地經常查看手機 。 如果不小心將手機落在家里，更會讓人失魂落魄 。 養生科學家建議，對手機依賴的人，最好養成定時查看手機的習慣 。
5.語音功能并不能給司機提供安全保證 。
不少人會用智能手機的語音功能，以確保駕駛安全 。
美國德州農工大學運輸研究所的研究人員發現，即使用語音功能，司機在開車時也并沒有將更多的精力放在駕駛上 。
研究者認為，首先，語音功能讓駕駛者放低了對危險的警惕;其次，邊開車邊聽電話仍然會讓人分心，開車的時候還是專心致志比較安全 。
6.手機不會導致癌癥 。
英國一項歷時11年的研究顯示，手機不會增加人們罹患癌癥的風險，手機wifi也不會對健康產生不良影響 。
但是手機輻射對人體是否有其他的危害，目前尚無準確結論 。
7.手機對兒童傷害更大 。
英國科學家發現，兒童顱骨厚度明顯低于成人，對輻射的吸收率高于成人 。
法國克萊蒙費朗大學一項養生測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量比成人多60% 。
8.躺在床上玩手機別超過1小時 。
國際照明研究中心的馬里亞納·費格羅教授介紹，在床上使用1個多小時的手機、平板電腦等電子產品，會減少人體生成褪黑激素 。
一旦人體的褪黑激素受到了抑制，睡眠質量會受到影響 。
十招減少輻射
美國《悅己》雜志最新刊文教你如何將手機輻射危害最小化 。
1.用耳機
用耳機雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開 。
手機距離頭部越遠，大腦受到的輻射影響就越小 。 距離手機天線越遠，身體接受的輻射量就越低 。
2.發短信比打電話輻射小
短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射 。 男性發短信時，不要將手機置于雙腿之間 。
大量養生研究表明，手機輻射會傷害精子活力，但對女性卵巢影響不大 。
3.打電話常換手
長時間打手機時，最好左右手經常交替 。
4.別在封閉空間打手機
不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機 。 此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值 。
5.信號弱時別打手機
當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產生的輻射會更強 。
6.別用手機煲“電話粥”
長時間通話，最好使用座機 。 研究發現，使用手機通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續1個小時 。
7.智能手機輻射較大
智能手機內置無線裝置，其產生的輻射比手機更強，因為這些設備主要靠電池驅動才可接收電子郵件、上網等 。 因此，盡量少用手機上網 。
8.撥號后，伸展手臂
手機接通的一剎那產生的輻射最強，因此接聽或者撥打手機之后，最好伸展手臂，讓手機遠離身體，稍等片刻再通話 。
9.別將手機放進褲兜
養生研究發現，經常將手機放在褲兜的男性，其精子數比正常男性少25% 。 手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸最容易受手機輻射傷害 。

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