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止不住的癢或是癌癥( 三 )

小知識


在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗干凈
調查發現，中國是世界上農藥使用量最大的國家 。 而一部分中國人的衛生習慣并不好，他們常常不仔細清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導致果蔬上的農藥進入其體內，從而誘發腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥 。
不酗酒、不吸煙
調查發現，中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位 。 而酗酒和吸煙是誘發胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等多種癌癥的主要原因 。 據統計，在我國的癌癥患者中，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的 。
每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘
世界衛生組織調查發現，很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習慣，而且他們中的絕大多數人都沒有涂抹防曬霜，這是導致中國皮膚癌發病率較高的主要原因 。
為此，世界衛生組織的專家提醒廣大中國居民，每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘，而且要養成涂抹防曬霜的習慣 。
不要熬夜
世界衛生組織調查發現，隨著電視、電腦的普及和娛樂場所的增加以及工作壓力的增大，每天熬夜(即在凌晨1點以后才睡覺)的中國人越來越多 。
而早在2007年，世界衛生組織就將熬夜列為容易誘發癌癥的因素之一 。 這是因為熬夜會導致人體內褪黑色素(一種能夠抑制腫瘤生長的激素)的含量減少，并會降低人體的免疫力，從而使人易患癌癥 。
【止不住的癢或是癌癥】結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道止不住的癢可能導致癌癥了呢？您是不是也已經知道生活中最易引發癌癥的八大習慣有哪些了呢？我想您一定都知道生活中如何預防癌癥了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關癌癥的知識分享給您身邊的小伙伴們哦 。

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