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12種超強助孕滋補秘方

小知識

懷孕前期做好身體的調整 ， 補充各種營養 ， 提高身體抵抗力 ， 有助于提高懷孕的幾率 。 調整身體并非是要買保養品來補充 ， 我們可以從生活飲食方面補充 ， 給大家介紹12種有助懷孕的滋補食譜 ， 一切從飲食做起 。
12種超強助孕滋補秘方
男人可以這樣補：
羊腎補精血
動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素 。 羊為木畜 ， 腎為水臟 ， 故羊腎能補肝腎 ， 益精血 。 有報道 ， 羊腎有輔助糖代謝的作用 ， 尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用 。
其吃法很多 ， 可以煲、湯、炒、溜、焠服 ， 根據口味和習慣選用不同食用方法 。 可以促進代謝、消除疲勞和補精血 ， 若與韭菜、大蒜同炒 ， 則其強壯作用更甚 。
鹿茸助壯陽
鹿茸 ， 是鹿頭上所生的未老化的角 ， 它具有強壯、固精之效 。 有血片和粉片的不同 ， 特別是鹿角骨化前 ， 所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴 。 從前廣東富賈飼雞時 ， 常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許 ， 所生雞蛋其味特佳 ， 且有助精壯陽作用 。
鹿茸 ， 可將其磨粉 ， 1日服2次 ， 每次0？2~1克 ， 用以強健筋骨 。 也可將它泡于酒中 ， 浸24小時 ， 每天少量稍稍飲之 。 必須強調指出 ， 鹿茸是辛熱壯陽之品 ， 能溫補命門 ， 壯督溫陽 ， 陰虛之體是不宜食用的 。 泡酒而欲助興 ， 則不宜過量 ， 只可酌情飲用 ， 尤其不可醉后入房 。
懷孕前期做好身體的調整 ， 補充各種營養 ， 提高身體抵抗力 ， 有助于提高懷孕的幾率 。 調整身體并非是要買保養品來補充 ， 我們可以從生活飲食方面補充 ， 給大家介紹12種有助懷孕的滋補食譜 ， 一切從飲食做起 。
12種超強助孕滋補秘方
蓮子治夢遺
蓮子性平 ， 味甘澀 ， 有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效 。 含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質 ， 脂肪含量也較高 ， 并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等 ， 可治脾腎虛引起的失眠 ， 男子夢遺 ， 女子帶下 。
食用的方法有：①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克 ， 紅棗10克 ， 粳米60克 ， 共煮成粥 ， 加少許食糖 。 可安神固澀 。 ②蓮心茶蓮子心1？5克 ， 開水沖泡 ， 代茶飲 。 能清心火 ， 固腎精 ， 治女子性情急躁、帶下赤白等 。 ③蓮子豬肉湯蓮子、芡實各30克 ， 瘦豬肉120克 ， 加水燉湯 ， 食肉、喝湯 。 能固腎澀精 ， 健脾和胃 ， 治遺精、早泄 ， 女子帶下等 。 ④米仁蓮子羹 薏苡仁、蓮子各30克 ， 煮酥 ， 加香蕉、蘋果等水果丁 ， 用淀粉收成羹 。 能清心和胃 ， 固腎澀精 ， 治女子帶下 ， 男子遺精、多夢等 。
芡實固精關
芡實含淀粉、糖、蛋白質和維生素 ， 性味甘平而澀 ， 能固澀精關 ， 約束帶脈 ， 可治女子帶下 ， 男子遺精 。 芡實和金櫻子共研細末 ， 用蜜或水泛丸 ， 名叫“水陸二仙丹” ， 功固澀 ， 而治遺精、帶下 。 蒸餅代食 ， 可健脾和胃 ， 益腎固關 ， 治遺精、遺尿、帶下、下痢等 。
蝦溫補腎元
蝦有海蝦、河蝦 ， 其體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7% ， 其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽 ， 胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素B2 ， 煙酸等 。 蝦皮中含蛋白質相對較高 。 蝦中還含有微量元素硒 。 蝦性溫 ， 味甘 ， 能補腎壯陽 ， 適用于腎虛陽痿 ， 腰膝酸軟 ， 倦怠無力 ， 婦女月經量少 ， 乳少等 。
食用方法甚多 。 可以“燉大蝦”：鮮大蝦 ， 淬酒 ， 燉服 ， 每日適量食之 ， 可補腎虛 。 “蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬 ， 加少量黃酒 ， 燉服 ， 并服豬腳湯 ， 1日3次 ， 能助乳汁 。 “醉蝦”：以上好白酒、醬油、姜汁等調料 ， 活蝦適量 ， 直接放入調味品中 ， 加蓋 ， 約15分鐘后 ， 即可食用 ， 能助精補腎 。
核桃仁溫補
核桃仁又稱胡桃仁 ， 味甘 ， 辛溫 ， 含有大量具有特殊結構的脂肪油、蛋白質、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等 ， 對大腦組織及機體代謝 ， 有很重要的作用 。 還含有胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、磷、鈣等 。 核桃仁具補腦、益腎、固精之功 ， 能用治陽痿、遺精、帶下、早衰 ， 并有潤腸作用 。
食用方法很多 。 如“拔絲桃仁”：先將核桃仁炒去衣 ， 再于鍋內放糖、油、待溶解后 ， 放入核桃仁 ， 炒拌至適當時 ， 待冷卻即可食用 。 “核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉 ， 食用時加適量白糖 ， 開水沖調成糊狀 ， 可充養腎精 。 “胡桃冰糖湯”：核桃仁25克 ， 水煮 ， 加冰糖適量 ， 每晨1次 ， 連服1~3個月 。 有益智壯精、補腎之功 ， 可治陽痿、帶下、健忘、失眠、腰痛等 。

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