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補肝腎養精血的大棗秘方( 二 )

小知識


服用方法：將兩藥煎煮2次 ， 每次40分鐘 ， 合并藥液后代茶飲 。
12、腦力勞動者用腦過度 ， 有心悸失眠 ， 多夢健忘 ， 食欲不振 ， 脘腹脹滿等癥狀者 ， 用大棗肉200克 ， 龍眼肉200克 ， 核桃仁100克 ， 西洋參薄片10克 ， 蜂蜜50克 ， 有益氣養血 ， 健脾養心的功效 。
服用方法：將大棗、龍眼肉、核桃仁、西洋參等洗凈 ， 加水適量 ， 用文火熬煮至爛熟后 ， 搗爛加入蜂蜜再用文火煮沸后 ， 冷卻裝瓶 。 每日早中晚各服1湯匙 。
13、中老年人脾腎不足 ， 身體瘦弱 ， 倦怠乏力 ， 腰膝酸軟 ， 頭暈目眩等 ， 用大棗30枚 ， 羊脛骨的骨髓10克 ， 制首烏10克 ， 大米100克 ， 有滋補脾腎 ， 填精補髓的功效 。
服用方法：將制首烏煎煮40分鐘 ， 于藥液放入洗凈的大棗、骨髓及大米等 ， 同煮成粥 ， 早晚食用 。
14、中老年人性功能減退 ， 有腰膝酸軟 ， 性欲減退 ， 遺精陽痿等癥狀者 ， 用大棗20枚 ， 全蝦50克 ， 韭菜10克 ， 大米100克 ， 有益氣壯陽 ， 提高性功能的作用 。
服用方法：將全蝦（不去頭及外殼）洗凈切段 ， 大棗破開去核 ， 韭菜洗凈切小段 ， 與大米同煮為粥 ， 早晚食用 。
15、老年人心氣不足 ， 心悸氣短 ， 精神恍惚 ， 失眠多夢 ， 記憶力減退等癥狀者 ， 用大棗100克 ， 石菖蒲50克 ， 人參10克 ， 低度白酒500克 ， 有補氣醒腦 ， 安神益智的功效 。
服用方法：將石菖蒲及人參洗凈切片 ， 大棗破開去核 ， 放入白酒中 ， 浸泡2周后飲用 ， 每日早晚飲用20～30毫升 。
貼心提示：
1、服用大棗時 ， 如用煎煮的方法 ， 一定要將大棗破開 ， 分為3～5塊 ， 這樣有利于有效成分的煎出 ， 可增加藥效2～3倍 。
2、大棗味甘性溫 ， 食用過多會助濕生痰蘊熱 ， 有濕熱痰熱者不宜食用 。
3、鮮棗進食過多可引起腹瀉 。
【補肝腎養精血的大棗秘方】4、食棗后應及時漱口 ， 否則易引起齒黃或齲齒 。

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