期間一定不要和冰水吃冰淇淋 ， 盡量喝熱水多喝紅糖水 ， 吃一些比如紅棗之類可以補血的食物 ， 那么大姨媽期間能夠吃橘子這樣的水果嗎？
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【【健康知識】來姨媽可以吃橘子嗎】 月經期間是可以吃橘子的但是任何食物都要有度別一下子吃的太多 。 另外月經期間主要保暖不要著涼禁止同房 ， 保持個人衛生 ， 該忌口的還是需要注意一下的 。
建議多喝熱水注意添加衣服特別是褲子等 ， 保持良好個人衛生習慣勤清洗更換衛生巾避免逆行感染 ， 飲食清淡避免辛辣生冷食物刺激 ， 多休息不要熬夜不要抽煙喝酒和劇烈運動 ， 適當多吃點紅棗瘦肉等含鐵豐富食物 。
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柚子橘子是溫性的 ， 女性經期其實不只是吃冰 ， 一些屬性偏涼的食物 ， 例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 。
及酸澀的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛熱食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都應該避免在經期內食用 ， 以免造成血液不流暢的狀況 。
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橘子營養豐富 ， 含有大量的維生素和微量元素 ， 具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效 ， 月經期可以多吃水果對身體有好處 ， 不過要注意 ， 橘子吃多了容易上火 ， 建議注意經期衛生 ， 注意休息 ， 注意飲食不宜過食生冷 ， 注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞 ， 生活方面應有規律 ， 保持良好的心情 。
蘋果香蕉應該是平性的 ， 柚子橘子是溫性的 。 別吃梨和青蘿卜 ， 梨是寒性的如果想吃可以煎成梨水 ， 青蘿卜是通氣的月經時吃青蘿卜會引起出血過多 。
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