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韓國醫學界認定暴飲暴食是“精神問題”

小知識

暴飲暴食是“精神問題”
最近我國媒體根據韓國的7月16日《朝鮮新聞》報道稱， 韓國醫學界認為人們經常出現的肥胖并非人們的飲食習慣和遺傳所引起的， 而是人們的“精神問題”， 一定要采取治療才行 。
雖然造成肥胖的主因是暴飲暴食， 但實際上暴飲暴食是“癡迷飲食”的癥狀 。
韓國肥胖學會最近邀請精神健康醫學和心理學教授， 召開主題為“癡迷飲食”的專題研討會， 展開神經性治療肥胖的討論 。
暴飲暴食是癡迷于飲食的病
一般暴飲暴食的人， 對于每天補充的營養供給或飽腹感來說， 暴飲暴食的人更加的注重吃， 才是最快樂的事情 。
普通人吃飽了， 脂肪細胞會分泌神經質， 傳至腦部食欲中樞， 發出已經吃飽的刺激 。
但“癡迷飲食”的人， 這種精神性的腦部回路系統處于崩潰狀態 。
首爾白醫院飲食障礙會診教授金律立指出， 過度飲食的人喪失了控制飲食的能力， 才會出現越吃越多、停不下來， 不吃東西就感到不安、焦慮等癥狀 。
如何判斷自己是否癡迷飲食
1.當您已經吃到肚子很撐的時候， 或者是甚至已經吃到感到不舒服的時候才會想停止的話， 那您就已經是暴飲暴食了 。
2.不餓也吃很多東西 。
【韓國醫學界認定暴飲暴食是“精神問題”】3.吃完東西， 故意嘔吐 。
4.到了晚上或周末， 無端地暴飲暴食 。
5.吃多了之后， 會對自己產生增無感、罪惡感、郁悶感 。
青少年期節食減肥， 易“癡迷飲食”
青少年時期減肥， 癡迷于飲食的危險性更大 。 因為該時期是大腦發育成熟的決定性時期， 此時節食減肥將造成控制食物攝取的大腦中樞發育異常， 誘發暴飲暴食 。
另外， 營養不良不僅不利于腦部發育， 而且容易誘發抑郁·不安癥， 形成孤僻的性格 。
金律立教授指出：“青少年節食減肥， 不僅會造成暴飲暴食、精神、心理等多方面的問題， 對腦部發育也有不良影響， 比癡迷于游戲更加危險 。
此外， 青少年時期形成的暴飲暴食習慣會一直保持至成年期， 必須要更正 。 ”
如果感到壓力大， 就改變一下飲食習慣.
暴飲暴食的人為了緩解壓力、不痛快、孤獨， 就會產生尋找食物的傾向 。
很多時候， 他們認為通過美食來調節心情是生活中唯一獲取快樂的途徑 。 金律立教授認為：“必須將‘情感’和‘飲食’分開考慮 。
不要為了舒緩感情而選擇吃東西， 要和朋友或家人談談心等積極的方法來克服 。 ”
暴飲暴食的人， 只要看見實物， 除了吃什么都不會想 。 所以， 在非飯點， 必須遠離食物 。 去外面吃飯的時候， 盡量選擇提供一人份的飯點， 盡量不去吃自助餐 。
暴飲暴食的危害
1、疲勞
吃得過飽， 會引起大腦反應遲鈍， 加速大腦的衰老 。 人們在吃飽后， 身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了， 容易讓人長期處于疲勞狀態， 昏昏欲睡 。
2、神經衰弱
晚餐過飽， 鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫， 使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位， 誘發神經衰弱 。
3、肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物， 消化起來更加困難， 多余的“營養物質”堆積在體內， 其后果就是肥胖和一系列富貴病 。
肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等， 再加上由此帶來的并發癥， 可能達到上百種， 非?？膳?。
4、胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重， 消化不良 。 此外， 人體胃黏膜上皮細胞壽命較短， 每2~3天就應修復一次 。
如果上頓還未消化， 下頓又填滿胃部， 胃始終處于飽脹狀態， 胃黏膜就不易得到修復的機會， 胃大量分泌胃液， 會破壞胃黏膜， 極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病 。
5、腸道疾病
脂肪堵塞在腸道里， 會造成腸阻塞， 大便黑色、帶血 。
6、腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出， 勢必加重腎臟的負擔 。
7、急性胰腺炎
晚餐吃得過好過飽， 加之飲酒過多， 很容易誘發急性胰腺炎 。
8、骨質疏松
長期飽食易使骨骼過分脫鈣， 患骨質疏松的概率會大大提高 。
9、癌癥
吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低， 增加患癌幾率 。

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