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【養生知識】氣郁體質的主要特征 氣郁體質的形成原因!

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氣郁體質是中醫上常見的一種專業術語 ， 是具有一定特征的 ， 只是說很多人不了解氣郁體質的具體情況 ， 那氣郁體質的主要特征是什么？

【養生知識】氣郁體質的主要特征 氣郁體質的形成原因!

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氣郁體質的主要特征具體如下：
形體特征：形體瘦者為多 。
常見表現：神情抑郁 ， 情感脆弱 ， 煩悶不樂 ， 舌淡紅 ， 苔薄白 ， 脈弦 。
心理特征：性格內向不穩定、敏感多慮 。
發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等 。
對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣 。
氣郁體質的形成原因綜上所述可以知道 ， 氣郁體質的人身體氣機郁滯、性格內向、情緒不穩定、敏感、多疑等 ， 其形成原因主要分為后天以及先天因素 ， 具體如下：
先天因素氣郁體質者有一部分是遺傳得來的 ， 這類人群很容易出現肝氣不舒、氣郁的傾向 。
后天因素后天因素導致氣郁的原因比較多 ， 比如心理壓力過大、思慮過度、突發性精神刺激、長期熬夜等 ， 都可能會導致氣郁 。
氣郁體質如何調理氣郁體質的人群 ， 可通過以下幾個方面調理身體：
飲食調養氣郁體質者通常具有氣機郁結而不舒暢的傾向 ， 因此建議患者應該吃理氣解郁、調理脾胃功能的食物 ， 常見有蕎麥、高粱、大麥、蘿卜、菊花、玫瑰等；需要注意氣郁體質者應該少吃收斂酸澀的食物 ， 其次冰冷的食物也應該少吃 。
精神調養憂思郁怒、精神苦悶是氣血郁結的根本原因所在 ， 氣郁體質者大多性格比較內向 ， 因此生活中更加需要注重其心理衛生以及精神調養 ， 多參加社會活動、集體文娛活動等 。
藥物調養氣郁體質藥物調養是必不可少的 ， 可在醫生的指導下 ， 適當服用一些疏肝理氣解郁的中藥材 ， 常見的有香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮等 。
氣郁體質可以吃阿膠糕嗎不建議吃 。
【【養生知識】氣郁體質的主要特征 氣郁體質的形成原因!】對于氣郁體質的人群來說 ， 最好是不吃阿膠糕比較好 ， 因為氣郁體質者本身疏泄不是很好 ， 而阿膠作為一種中藥材 ， 主要是馬科驢屬動物驢的皮 ， 經漂泡去毛后熬制而成的膠 ， 其滋陰、潤肺作用是比較強的 ， 而滋膩礙胃 ， 氣郁者食用后容易生濕成痰 ， 更容易加重氣機不暢 ， 從而會加重氣郁 。

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