【【養生常識】氣虛脾虛怎么調理 脾氣虛哪個季節最明顯!】這段時間飲食和之前比有些不規律，打算去看醫生調理一下，結果醫生說我脾胃有些氣虛，那么這應該怎么調理呢？
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氣虛脾虛怎么調理脾氣虛證的治療應以益氣健脾為法，可在醫生的醫囑下根據自身情況服藥調理，或者也可以采取外用針灸的方法調理 。 取內關、中脘、足三里、脾俞、胃俞、關元、建里等穴位，用補法或平補平瀉法每日或隔日針刺1次，輪流取穴，用艾條或隔姜灸取穴中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞等穴位每日1次也能有不錯的調理效果 。
脾氣虛吃什么食物好脾氣虛的人宜食有補脾益氣、醒脾開胃消食作用的食物如粳米、薏米、熟藕、蓮子、粟子、山藥、紅棗、扁豆、牛肉、雞肉、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等 。
忌食食性寒涼、易損傷脾氣的食物如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜等，以及味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等也要少吃，另外，利氣消積、容易耗傷脾氣的食物如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等也不宜多吃 。
脾氣虛哪個季節最明顯脾氣虛可發生在四季，不過在夏季會相對更為明顯，因為脾氣虛多因飲食不節，勞倦過度，憂思日久，損傷脾土，抵抗力不足，素體虛弱等原因導致，中醫認為，脾喜燥而惡濕，在夏季天氣炎熱濕氣重的時節，外界環境對脾胃影響非常大，加上此時人們喜食生冷寒涼的食物，這類食物對脾胃功能也會造成削弱 。
脾氣虛都有哪些癥狀脾氣虛一般可見脘腹脹滿，食后尤甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或晄白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩軟無力 。
此外，不同年齡的脾氣虛證其臨床表現也有所不同，小兒脾氣虛證多表現為消化不良，嘔吐，肚腹脹大，身體消瘦，面色萎黃，老年人或大病久病后見脾氣虛證多表現為身體沉重，四肢無力，倦怠嗜臥，消瘦乏力，語聲低微，面色萎黃等 。
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