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10個泡澡妙方 輕松保健又瘦身( 二 )

小知識


另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上 ， 增加保濕效果 ， 使身體溫暖起來 ， 增加血液循環與新陳代謝 ， 除了減重 ， 它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效 。
9、咖啡浴
①將隨身包咖啡倒入鍋里煮 ， 煮得要比平常更濃一些 。
②將煮好的咖啡倒入浴缸里 ， 然后泡上18分鐘 。 泡澡之前 ， 要先清潔肌膚 ， 以免毛孔堵塞 ， 阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收 。
10、綠茶瘦身浴
綠茶瘦身浴簡單的很 ， 具體方法是：
①把喝過的綠茶渣（3次的量） ， 或喝過的茶包3-5包 ， 丟入絲襪或棉布袋中 。
②把袋子放入洗澡水里即可下水 ， 一次約泡20分鐘 。
【10個泡澡妙方 輕松保健又瘦身】小tips：一定要用綠茶來泡 ， 不可用其他的茶 ， 綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率 ， 因而能很有效地打擊脂肪 。 注意不要用隔夜茶泡澡 。 一邊泡綠茶澡 ， 一邊喝綠茶 ， 更能達到身的效果 。

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