正常分娩是胎兒足月后 ， 因母體內激素的改變 ， 引起子宮收縮 ， 分娩胎兒、胎盤 。 這是人體的自然現象 ， 機體對此有充分的適應與準備時間 。 而人流則是在懷孕12周內 ， 人為地使用手術器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來 ， 以終止妊娠 。 有人稱人流是坐一次“小月子” 。 由于人流是人為地中斷正常妊娠 ， 機體沒有一個緩慢漸進的適應過程 ， 所以對人體健康是有一定影響的 。 因此 ， 切實做好人流后的自我保健 ， 對于促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要 。
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一、注意休息 ， 加強營養 。 人流后應臥床休息2-3天 ， 以后可下床活動 ， 逐漸增加活動時間 。 在人流后半月內不要從事重體力勞動 ， 避免接觸冷水 。 人流后子宮需要一個月左右復原 。 因此要注意增加營養 ， 攝入足量的蛋白質 ， 增強機體對疾病的抵抗力 ， 促進受傷器官的早日修復 。 應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜 。
二、保持外陰清潔衛生 ， 禁止同房 。 人流后子宮口還沒有閉合 ， 子宮內膜也有一個修復的過程 ， 在這段時間內 ， 要特別注意保持外陰部的清潔衛生 ， 術后半月內不要盆浴 ， 以免不潔水進入陰道 ， 導致細菌侵襲 ， 引起感染 。 人流后一月內切忌同房 。
三、觀察出血情況 ， 嚴防病情加重 。 人流后陰道流血超過一周以上 ， 以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀 ， 就應及時到醫院復查診治 。
四、注意避孕 ， 以免再孕 。 人流后卵巢和子宮功能漸恢復 ， 卵巢按期排卵 。 如果不堅持做好避孕 ， 很快又會懷孕 。 這對身體影響更大 。 因此 ， 應選擇可靠的避孕措施 ， 人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術 ， 切莫把人流當作避孕節育的措施 ， 以保障婦女心身健康 。
女人一生能承受幾次流產？
吸刮術不超過2次
次數底線：此種手術在操作時 ， 很可能由于吸管轉動過速、過頻 ， 負壓過大而造成對你身體的傷害 。 專家建議 ， 如果你憧憬著孕育一個健康的寶寶 ， 并且維護身體的最大健康 ， 那么未育前你做此種流產的底線次數是2次!這2次的必要條件是 ， 你的身體健康狀況適合此種手術 ， 并且2次之間的間隔至少1年以上 。
次數警報：如果此類流產你做過3次以上 ， 你就需要考慮懷孕的問題了 ， 因為此時習慣性流產的概率已經明顯加大了 。
適合人群：妊娠10周以內要求終止妊娠者 。 因各種慢性疾患不適合繼續妊娠者 。
藥物流產不超過3次
次數底線：雖然那小小藥片沒有太大分量 ， 但是 ， 它對你身體的傷害 ， 依舊存在 。 孕期前2年 ， 最多不宜超過3次 。
次數警報：雖然藥片很小 ， 你服用它也不能超過3次 。
適合人群：年齡18～40歲 ， 孕39～49天之內近3個月月經周期正常未用甾體激素藥物 。 如果你有腎上腺疾病、糖尿病、內分泌疾病、心臟病、哮喘、青光眼、高血壓、肝功能異常等疾??；如果你帶環妊娠、宮外孕 ， 你長有子宮肌瘤 ， 你患了乳腺癌、卵巢癌 ， 你要放棄那顆藥片了 。
小孟溫馨提醒：愛自己 ， 請一定保護自己的身體
【愛自己，人流后坐好“小月子”，你了解多少？】不管你現在是否已有了寶寶 ， 愛自己的身體 ， 以防流產可能會給你帶來的傷害都是非常重要的事 。 人流的危害已經暴露出來 ， 它不是廣告里說的那樣 ， 輕松一流就可以了 。 愛自己就選擇安全避孕吧！ 我們還想跟媽媽們 ， 特別是家有女寶寶的媽媽們說 ， 絕對有必要從小就對孩子進行合適的性教育 。 從愛護身體開始 。 讓孩子從小知道保護自己 。
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