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調理月經期間懷孕 懷孕需要一個“好環境”( 二 )

小知識


對于這種情況 ， 可以通過飲食進行調理 ， 平常多食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物 。 同時 ， 應忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等 。
4、痛經
痛經的女性 ， 一般來說是體內寒濕過重 ， 如果不治好痛經 ， 生下來的孩子也會多病 。 對女性來說 ， 姜是極好的保健食品 ， 它可以幫助女性擺脫痛經的困擾 。
月經期間的食譜推薦
一、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克 ， 艾葉10克 ， 薏苡仁30克 。
作法：將前兩味水煎取汁 ， 將薏苡仁煮粥八成熟 ， 入姜、艾汁同煮至熟 。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效 。 適用于寒濕凝滯型痛經 。
二、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克 ， 紅糖;30克 。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲 ， 加水l碗半 ， 煎剩至大半碗 ， 去渣溫服 。
功效：具有補血止血 ， 美膚悅顏功效 。 適用于少女月經過多或功能性子宮出血 。
三、黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克 ， 紅棗20枚 。
作法：將黑木耳、紅棗洗凈 。 紅棗去核 ， 二味加水煮沸 ， 去渣服用 。
功效：具有補中益氣 ， 養血止血 ， 美膚益顏功效 。 適用于月經過多 ， 貧血及身體虛弱者 。
四、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克 。
作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁 ， 加適量冰糖飲之 。
功效：具有清熱涼血 ， 止血固經之功效 。
結語：對于每個已經發育完全并且結婚的女人來說 ， 都渴望為自己的家庭生一個小寶寶 ， 所以女性朋友們千萬不能忽視自己月經不調的癥狀 。 因為月經不調對于生育還是有很大的影響的 ， 所以一定要好好的調理身體 。

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