這段時間朋友身體不太好 ， 時不時的呼吸不暢 ， 看了醫生后說有些氣虛 ， 開了些藥回去吃 ， 那么身體氣虛都有什么癥狀表現呢？
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氣虛有什么癥狀表現氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等 ， 但由于氣藏于五臟 ， 因此氣虛可涉及全身各個方面 。
氣虛衛外無力 ， 肌表不固 ， 則易汗出；氣虛四肢肌肉失養 ， 則周身倦怠乏力；氣虛清陽不升、清竅失養 ， 則精神萎頓 ， 頭昏耳鳴；氣虛無力以帥血行 ， 則脈象虛弱無力或微細；氣虛水液代謝失調 ， 則水液不化 ， 輸布障礙 ， 可凝痰成飲 ， 甚則水邪泛濫而成水腫；此外 ， 氣虛還可導致臟腑功能減退 ， 從而表現一系列臟腑虛弱征象 。
氣虛一般是什么原因引起的氣虛多由先天稟賦不足 ， 或后天失養 ， 或勞傷過度而耗損 ， 或久病不復 ， 或肺脾腎等臟腑功能減退 ， 氣的生化不足等所致 。 從病發原因、癥狀和脈象來對照現代醫學來看 ， 氣虛同現代醫學中的“亞健康”概念極為相似 ， 亞健康的根本原因是陰陽氣血不足 ， 五臟功能低下 ， 也與元氣不足、氣虛相符 。
氣虛應該多運動還是少運動【【健康知識】氣虛有什么癥狀表現 氣虛應該多運動還是少運動!】宜適當運動 。
氣虛的人只要體力勞動的強度大就容易累 ， 繼而防御能力下降容易有受涼感冒的現象 ， 盡管氣虛的人不愛運動 ， 但是仍要有適當的運動來保證自身體質 ， 不過氣虛的人不宜做大負荷運動和出大汗的運動 ， 同時忌用猛力或做長久憋氣的動作 ， 可以適當做一些柔緩的運動如散步、打太極拳、八段錦等 ， 堅持下來對氣虛表現是有一定改善的 。
氣虛要怎么調理除了上述提到的運動調理外 ， 飲食調理也是十分重要的 ， 中醫認為 ， 肺主一身之氣 ， 脾為后天之本 ， 氣血生化之源 ， 故補氣主要是補脾肺之氣 ， 而尤以培補中氣為重 。
因此氣虛的人在飲食方面宜多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物 ， 常見的如大棗、山藥、蓮子、人參、西洋參、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等都是不錯的食物 ， 少食具有耗氣作用的食物如空心菜、生蘿卜等 ， 忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物如西瓜、香瓜、梨、香蕉、黃瓜、苦瓜、筊白、蚌類等 。
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