秋季是寶寶腹瀉高發期 ， 寶寶腸胃嬌嫩 ， 喂養方法不當、氣候變化、病菌感染等因素都容易使寶寶發生腹瀉 。 寶寶腹瀉時 ， 有的家長會給孩子禁食 ， 這其實是不對的 。 那么寶寶腹瀉時到底該怎么吃呢？
寶寶腹瀉時無需禁食 ， 應繼續喂養
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有的家長認為寶寶腹瀉時應該要禁食 ， 這樣能減輕腸胃負擔 ， 從而減緩胃腸蠕動 ， 減少腹瀉的次數 。 但事實恰恰相反 ， 禁食導致的饑餓感反而會促使胃腸蠕動次數成倍的增加 ， 腹瀉次數也隨之會增加 。 腹瀉飲食新理念是提倡繼續喂養 ， 不需禁食 ， 以免孩子短期內體重大幅下降 ， 尤其是喝母乳的寶寶要繼續母乳喂養 。 除非患兒嘔吐劇烈或進食后腹脹、腹瀉明顯 ， 可暫時給予禁食4-6小時 。
寶寶腹瀉時要注意預防脫水
寶寶腹瀉時注意口服補液 ， 預防脫水從腹瀉起病時就應開始 。 應讓寶寶每日少量多次飲水或稀粥等 ， 或增加哺乳次數 ， 或喂養稀釋奶及口服補液鹽（ORS） 。
口服補液鹽用量：寶寶每次排完稀便后 ， 要補充一定量的補液鹽 ， 一直吃到腹瀉停止 。 一般小于6個月的小孩每次50ml ， 6個月到2歲每次100ml ， 2-10歲每次150ml ， 10歲以上的患兒能喝多少就給喝多少 。
寶寶腹瀉期間試試這些保健粥
腹瀉后的寶寶脾胃功能差、失水量多 ， 因此在飲食上應適當補充一些清淡的、易消化的食物 ， 多為寶寶補充水分 。 家長可選用一些具有健脾止瀉、消積導滯作用的中藥做成藥粥進行調養 。
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【寶寶秋季腹瀉試試這些保健粥】山藥扁豆粥：去皮山藥30克、白扁豆15克、粳米30克 。 先將粳米、扁豆放入鍋中加水煮八成熟 ， 再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥 ， 加白糖適量調味 ， 每天2次 。
山楂神曲粥：山楂50克、神曲15克、粳米30克 。 先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量 ， 煎煮半小時后去掉藥渣 ， 再加入粳米煮成稀粥 ， 加適量白糖調味 ， 每天2次 。
無花果水：無花果 。 將無花果清洗干凈 ， 放入鍋中熬煮即可 。
營養解析：無花果水具有止瀉的效果 ， 孩子的腹瀉問題要是比較嚴重 ， 還是可以適當飲用無花果水 。
健脾止瀉粥：黨參8克 ， 蓮子五顆 ， 大棗4顆 ， 粳米少許 。 首先 ， 先將黨參和蓮子都研磨成粉末 ， 之后將大棗核去除干凈 。 其次 ， 需要先將粳米清洗干凈 ， 最后將食材一同放入鍋中熬煮成粥 ， 加入少許白糖即可 。
營養解析：粳米和黨參是屬于補氣養胃的食材 ， 對于寶寶腹瀉問題 ， 有很好的緩解作用 。 孩子腹瀉期間 ， 還是適合食用一些健脾胃的食物 ， 更利于調理腸胃 ， 緩解腹瀉問題 。
糯米山藥粥：糯米少許 ， 山藥20克 。 需要先將糯米放入鍋中翻炒至發黃狀態 ， 之后將山藥去皮 ， 最后將山藥和糯米一同放入鍋中熬煮成粥 ， 加入少許胡椒和白糖即可 。
營養解析：山藥具有補腎健脾胃的效果 ， 孩子的腸胃虛寒 ， 引發腹瀉問題 ， 可以食用溫和性質的糯米和山藥 ， 具有良好的止瀉效果 。
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