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生活與健康 10種你絕對想不到的致癌物( 二 )

小知識


由此 ， 誰都不想招惹癌癥疾病 ， 如果你想活的更健康 ， 就要提早防范生活中的致癌物 ， 避免疾病侵害 。
8、漱口水
漱口水能幫助清潔牙齒和口腔 ， 帶來清新口氣 。 但其中一種必不可少的原料——酒精 ， 卻可能使身體更容易受到致癌物質的傷害 。 澳大利亞國家癌癥研究所2009年公布的研究報告表明 ， 漱口水的酒精含量為25%或者更高 ， 它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關 。
9、面包
面包松軟可口 ， 在很多人看來是頓健康早餐 。 但你知道嗎 ， 面包除了含小麥、牛奶和糖以外 ， 還有一種名叫丙酸鈣(E282)的防腐劑 。
這種防腐劑在20多年前被悄悄引入面包中 ， 它是種無色、無味的白色粉末 ， 人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來 。 它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的 ， 研究證明 ， 它與上腸道失調和偏頭痛有關 ， 還會導致孩子學習困難和持續性疲勞 。
10、牙膏
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物 ， 它能起到預防蛀牙的功效 。 但氟化物也是一種潛在的“毒藥” ， 即使只攝入極小的量 ， 也會對健康造成不利影響 ， 甚至引起中毒 ， 且毒性可以日漸累積 。
一定要正確使用含氟牙膏 ， 成人每天別超過3、4毫克 ， 7歲到15歲兒童別超過1.9毫克到2.1毫克 ， 3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏 ， 建議暫時不要使用含氟牙膏 。
男人7個壞習慣易招來癌癥
1.過度吸煙 。
吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍 。 肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關 。
2.鍛煉過少 。
專家組認為 ， 久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性 。 研究表明 ， 進行有規律的、持續的身體活動 ， 能預防某些部位的癌癥 ， 如結腸癌等 。
3.過量飲酒 。
無論是含有酒精的飲料 ， 還是啤酒、葡萄酒和烈酒 ， 隨著攝入量的增加 ， 患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高 。 如果一定要喝 ， 男性每天應不超2份 。
4.攝糖過量 。
含糖飲料提供了能量 ， 卻極易讓人不知不覺就喝多了 ， 導致肥胖 。
5.少吃蔬果 。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發生幾率 。 每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果 ， 最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色 。
6.嗜吃紅肉 。
紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發 。 每周攝入量應少于500克 ， 同時盡可能少吃加工的肉類制品 。
7.超量實鹽 。
食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發生率 。 每日鹽的攝入總量應低于6克 。
哪些癌癥“青睞”男人
胰臟癌多在末期才發現
上星期世界著名歌唱家帕瓦羅蒂即因胰臟癌病情惡化而病逝 ， 他是去年被確診患有胰腺癌 ， 同年6月接受切除癌細胞的手術 。
人體胰臟有兩個功能 ， 一為分泌胰島素 ， 使細胞能利用血液中的葡萄糖;另一功能是分泌胰液 ， 用來分解蛋白質 。 胰臟癌的患者多在50歲以上 ， 男性居多 。 胰臟癌多數在末期才發現 ， 患者存活率超過5年的機會少于5% 。
80個乳癌患者1個是男性
黃疸病人膚色與眼白泛黃 ， 如腹部有硬塊 ， 這可能是胰臟癌的先兆 。 患者胃口差 ， 日漸消瘦 ， 間中會感到腹痛 。 由于患者多為老年人 ， 因此往往誤以為無食欲是因年邁所致 。 但當病人感覺痛楚時 ， 病情已進入后期 ， 大多無藥可救 。 一般臨場無法診斷是否患胰臟癌須經過掃描才可斷定 。
男性雖然無乳房 ， 但胸部仍有脂肪組織 ， 同樣有患乳癌的危險 。 但由于每80名乳癌患者中 ， 只有一個是男性 ， 因此男人容易掉以輕心 。
跟女性不同的是 ， 男性胸口肉少 ， 因此癌細胞可以輕易地“食穿”皮膚或胸骨 ， 快速惡化到晚期 。 當癌細胞擴散到淋巴腺或其他器官 ， 治療成效也大為降低 。
男性乳癌癥狀和女性相似 ， 都是胸口有腫塊或硬塊 ， 或傷口有血水滲出、潰爛 ， 久未痊愈等等 。 無論男性或女性 ， 治療乳癌的方法也一樣 ， 先接受臨床檢測 ， 乳房X光或超聲波后 ， 再做切片檢查 ， 如果病況嚴重 ， 病人須切除乳房 。
睪丸不外露者較有中癌幾率
至于睪丸癌 ， 臨床研究發現 ， 那些有移位性睪丸(或稱隱睪) ， 即睪丸不外露者 ， 發生睪丸癌的幾率較一般男性高數倍 。
在胎兒時期 ， 睪丸是長在腹上 ， 出生前睪丸會從腹部往下移至腹股溝 ， 然后達到下體兩側才外露出來 。 不過 ， 有些胎兒發育不正常 ， 睪丸可能停留在腹股溝內 ， 也有睪丸留在腹內的病例 。 許多家長沒留意到兒子的睪丸位置是否正確 ， 到孩子長大后才發現病情 。 男性應定期進行身體檢查 ， 以免患上睪丸癌也不知 。

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