春季來臨 ， 天氣回暖 ， 萬物復蘇 ， 整個人的心情也變得春意盎然 。 與此同時 ， 與之相伴的 ， 卻令很多大多數人感到痛苦的事情就是上火 ， 口腔潰瘍 ， 鼻子出血 ， 便秘 ， 長痘等接踵而來 。 那么春季上火有哪些癥狀呢？春季上火的原因是什么？面對初級上火 ， 我們該怎么辦呢？下面跟小編一起去了解下！
春季上火的癥狀
到了春天 ， 很多人都有著明顯的上火、失眠、春困等癥狀 ， 尤其是上火 ， 病不大卻令很多人都非常痛苦 。 春季干燥多風 ， 長時間這種氣候很容易導致人上火 ， 春季人體內的熱氣比較旺 ， 不注意飲食清淡和規律生活 ， 就容易誘發春火 ， 春火上身有哪些癥狀呢 ， 今天就為大家介紹春季上火的四大癥狀 。
咽痛
咽喉發干、疼痛不適 ， 恐怕是春季人們最常出現的“上火”癥狀之一 。 在治療上 ， 可用“春季清咽湯” 菊花、金銀花各10克 ， 生甘草、胖大海各6克 。 上藥共置保溫瓶中 ， 用沸水沖泡 ， 代茶頻飲 ， 每日一劑 。 此方具有疏散風熱、清咽利喉之效 ， 主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥 。
口瘡
又稱口腔潰瘍 。 在春季 ， 口瘡常常莫名其妙地出現在口腔中 ， 3～4天后達到高潮 。 患者除具有明顯的疼痛外 ， 有時還伴有全身癥狀 ， 如低熱、局部淋巴結腫大等 ， 4～5天后病變部位的紅暈逐漸消退 ， 疼痛緩解 ， 8～14天后潰瘍自行愈合 。 在治療上 ， 患者可遵醫囑酌情選用黃連上清丸(片)、三黃片等藥 ， 或外用桂林西瓜霜 。
鼻衄
即流鼻血 ， 中醫稱之為鼻衄 。 鼻腔內的毛細血管豐富而脆嫩 ， 春季干燥的氣候往往首先侵襲鼻咽部 ， 令鼻粘膜干燥、毛細血管破裂 ， 從而出現鼻衄 。 在治療上 ， 鼻出血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時止血 ， 緩解后可取白茅根30克或藕節15克水煎取汁 ， 代茶常飲 。 此方具有清熱、涼血、止血的作用 。
便秘
大便干燥難解的情況 ， 春季常出現在老年人群中 。 治療春燥引起的便秘 ， 宜“潤”不宜“瀉” ， 可試用下列潤腸食療驗方 。 ①芝麻核桃湯 黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量 ， 炒熟后共拌蜂蜜 ， 溫開水沖調 ， 每日適量服用 。 ②蜂蜜決明飲 炒決明子15克 ， 加清水適量 ， 入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續煮30分鐘 ， 去渣取汁 ， 調入蜂蜜少許 ， 每早空腹飲用 。
為什么春季人們易上火呢？其一 ， 中醫認為 ， 春天自然界萬物復蘇、陽氣上升 ， 易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥 其二 ， 春天風大雨少 ， 氣候干燥 ， 人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失 ， 而且天氣變化反復無常 ， 較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定 ， 易致生理機能失調而出現下列“上火”的癥狀 。
春季上火的原因
中醫指出 ， 引起上火的原因有很多 ， 情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等都是 。
通常 ， 人們在上火之前并沒有明顯的癥狀 ， 但上火后 ， 就表現成全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧 ， 嚴重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會影響正常飲食 。
引起上火的原因很多 ， 除了氣候因素外 ， 情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等都會導致體內產生各種“熱”的癥狀 ， 如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等 。 專家認為 ， 都市生活容易導致“熱氣”的原因有三類：
休息不夠
中醫理論認為 ， 休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現 ， 不過這種火氣是虛火而非實火 ， 這種情況下如果一味用寒涼的清熱解毒類藥物或食物 ， 很可能會導致“火氣”更加嚴重 。
飲食不當
如進食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等 ， 這些東西本身就是些熱性食物 ， 過量進食又會造成消化不良 ， 食物積聚在消化道內 ， 也會導致“熱氣” 。
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