【【健康知識】懷孕天天吃雪糕好嗎】 夏天雪糕成為了我們降溫消暑的最佳食品之一 ， 每當高溫來臨 ， 感覺自己像處在火爐一般的地方時 ， 吃上一根雪糕就發現整個人都涼爽了 ， 有一種活過來的感覺 。 有時候懷孕了也想吃根雪糕降降溫 ， 但由于懷孕時期比較特殊 ， 擔心影響身體和胎兒發育 ， 那么懷孕能天天吃雪糕嗎?
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懷孕能吃雪糕嗎
夏日里 ， 吃雪糕可以緩解過度的炎熱從而達到解暑的效果 。 懷孕能吃雪糕嗎?懷孕是可以吃雪糕的 ， 但是建議孕婦盡量少吃或者不吃雪糕 。 很多醫生和專家都會囑咐孕婦在妊娠期間不要吃太多生冷、寒冷的食物 。 有人認為吃生冷、寒冷的食物 ， 如涼粉、西瓜、雪糕 ， 會造成早產 ， 甚至小產 。 經研究證明孕婦吃雪糕是不會引起早產或者小產的 ， 但是過多的食用必定會引起不適的 ， 畢竟懷孕是一個特殊的時期 。
雪糕主要由3種成分組成 ， 其中脂肪占7%～16% ， 蔗糖14%～20% ， 蛋白質占3%～4% ， 雪糕所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋 ， 有較多的卵磷脂 ， 可釋放出膽堿 ， 對增進人的記憶力有幫助 。 雪糕中含有糖類 ， 由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成 ， 其中的有機酸、丹寧和各種維生素 ， 可以給人體提供所需要的營養物質 。 除了以上這些營養價值 ， 雪糕中還含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料 ， 孕婦吃雪糕的時候也要考慮這些 。
很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了 ， 食用很安全 。 其實冰凍的食品 ， 如雪糕也可能含有病菌 ， 導致“雪糕病”的發生 。 此外 ， 孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病” 。 雪糕吃多了會出現腹脹、腹痛、煩躁不安等癥狀;冰箱不是無菌箱 ， 某些嗜冷菌、霉菌耐低溫 ， 個別冰箱甚至有痢疾桿菌 ， 可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎 ， 所以懷孕的媽媽最好要克制自己吃雪糕的欲望 ， 將危險減到最低 。 ...
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懷孕吃雪糕的危害
一些孕婦在懷孕期間管不住自己想吃雪糕的欲望 ， 偷偷地吃了幾次雪糕 。 吃了雪糕后又擔心會不會對胎兒有危害 。 孕婦食用少量雪糕對胎兒不會有什么影響 ， 可是大量使用雪糕肯定會危害胎兒的健康發育 。 孕婦吃雪糕的危害有哪些呢?
1、由于懷孕會使女性的腸胃功能減弱 ， 吃了過多的雪糕后容易使孕婦腸胃血管突然收縮 ， 導致胃液分泌降低 ， 消化功能也會減弱 ， 繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象 。 時間久了還會得胃病 。 尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者 ， 更應少吃或不吃 。
2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫 ， 如果突然進食過多的雪糕或者冷飲 ， 會讓充血的血管收縮 ， 導致局部抵抗力下降 ， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人 ， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等 。 嚴重時能引起上呼吸道感染 。
3、雪糕中含糖分較高 ， 吃太多容易引起高血糖 。 雪糕為高糖分食品 ， 女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品 ， 如雪糕、蜂蜜等 ， 攝入過多的糖分將導致女性容易有高血糖 ， 妊娠糖尿病等 。
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4、冰凍的食品也可能含有病菌 ， 冰箱不是無菌箱 ， 某些細菌可能會傳染到雪糕上 ， 孕婦吃后可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎 。
5、如果孕婦貪自己一時之爽 ， 吃下過多雪糕或冷飲后 ， 可能會導致胎兒會有躁動不安的現象 ， 因為冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的 。 雪糕為冷藏食品 ， 孕婦吃雪糕容易導致宮縮 ， 如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產 。
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