10種食物 吃完后一定要刷牙( 二 )


不加糖的食物如米飯、饅頭等均含有碳水化合物 , 經過口腔內細菌的作用亦可發酵 , 產生酸造成齲齒 。 因此 , 不吃糖也要注意口腔清潔 , 及時清除留在牙面和牙縫間的粘糊和食物碎屑 。

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