功效：山藥含豐富的淀粉 ， 蛋白質、礦物質和維生素等成分 。 《神農本草經》記有“補中益氣力 ， 長肌肉 ， 久服耳目聰明 。 ”《本草綱目》載“益胃氣 ， 健脾胃 ， 止泄痢 ， 化痰涎 ， 潤皮毛” 。 山藥中的粘液蛋白 ， 能防止心血管系統的脂肪沉積 ， 保持血管有彈性 ， 防止動脈粥樣硬化過早發生 ， 減少皮下脂肪積累 ， 避免出現肥胖 。 山藥粥是益壽、健美的好食品 。
6、神曲粥
神曲15克 ， 大米50克 。 將神曲研為細末 ， 放入鍋中 ， 加清水適量 ， 浸泡5-10分鐘后 ， 水煎取汁 ， 加大米煮為稀粥 ， 每日1劑 ， 連續3~5天 。 可健睥胃 ， 助消化 。 適用于消化不良 ， 食積難消 ， 惡心嘔吐.胃脘疼痛 ， 噯腐吞酸 。 脘腹脹滿 ， 大便溏泄 。 肢軟乏力等 。
中醫認為 ， 神曲性味甘、辛、溫 ， 入脾、胃經 ， 有消食和胃之功 ， 《藥性論》言其"化水谷宿食 ， 癥結積滯 ， 健脾暖胃" 。 藥理研究表明 ， 神曲為一種酵母制劑 ， 其中合有維生素B復合體、酶類、麥角固醇、蛋白質及脂肪等 ， 借其發酵作用 ， 以促進消化機能 ， 如所含的淀粉酶能促進冒液分泌 ， 而消化谷類食物 。 中醫臨床主要借其助消化 ， 健脾胃之功而治療脾胃虧虛 ， 消化不良 。 煮粥服食 ， 對老人脾虛食滯 ， 消化不良 ， 其效甚佳 。
結語：上述內容就是關于脾虛的一些相關常識的具體介紹了 ， 大家通過上文的詳細介紹 ， 對于脾虛的癥狀以及調理方法都應該有了一定的了解了吧？總而言之 ， 脾虛會影響到我們的正常生活以及工作 ， 大家一定要重視它 ， 想辦法將它調理好 ， 上面的方法都是調理脾虛的不錯方法 ， 大家可以試試哦！
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