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【健康知識】陽虛補陰會有什么后果 陽虛怎么調理見效快!

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之前看到自己有些體虛，怕冷，覺得可能是陽虛之癥，補的時候還吃錯了一些補陰的食物，不知道這會不會有什么副作用呢？

【健康知識】陽虛補陰會有什么后果 陽虛怎么調理見效快!

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陽虛補陰會有什么后果陽虛誤補陰的話會加重病情，導致陽虛更加嚴重 。
陽虛的患者由于機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足，容易出現畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等癥狀，在治療方面需要補陽為主，而滋陰的藥物一般是清熱滋陰，如果誤服補陰的藥物，不僅陽虛之癥得不到緩解治愈，而且還會加重各種癥狀，導致陽虛病癥更難康復 。
陽虛怎么調理見效快陽虛的病因需要中醫辨證，建議陽虛體質的人一定要盡早到醫院就診，待準確辨證后針對性的調理，這樣治療效果最快最好，一般調理方法有以下四方面：
1、藥物調理可以去專業的中醫師處就診，然后根據自身病癥情況對癥治療，如腎陽不足證候：年老久病及腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、陽痿、滑精者、大便溏薄、尿頻而清，在治療上宜溫補腎陽，填精止遺，服用熟地、菟絲子、當歸、山藥、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角膠、肉桂、熟附子等藥物調理身體 。
2、飲食調理陽虛的患者一定要注意避免寒冷、生冷以及冰涼的飲食，比如啤酒、冷飲、雪糕等，在飲食上可以選擇牛肉、羊肉、雞肉、生姜等溫補類的食材，如羊肉是補陽的佳品，對于陽虛的患者來說，是可以經常食用的 。
3、艾灸調理【【健康知識】陽虛補陰會有什么后果 陽虛怎么調理見效快!】一般是督脈灸為好，督脈灸是在后背督脈上鋪上一層生姜，然后上面放上艾絨，做艾灸，一般需要2個小時左右，一個周做一次，最好是堅持做兩個月左右，尤其是在夏季三伏天的時候，中醫上認為春夏養陽，秋冬養陰，所以在夏季補陽氣的效果是很好的，一定不要錯過了夏季這個黃金時間 。
4、加強運動鍛煉陽虛的人群可以適當的運動，以增加身體血液循環，增強體質，比如可以經常慢跑、快走等，但要注意避免劇烈運動，以免津液流失過多，造成陽氣加重，另外在日常生活以及工作中一定要避免過度勞累，也不要經常熬夜，以防陽氣虧損加重 。
陽虛一般多久能補過來因人而異 。
陽虛體質具體調理康復的時間根據不同患者的體質嚴重程度和調理藥物的吸收程度等情況而定，輕則2-3個月能有所緩解，長則6-12月才能恢復 。
一般輕癥陽虛患者多通過飲食補陽，如多進食羊肉、牛肉等溫補食物，進補半年左右可以恢復，但在食補時要注意避免過食寒性食物、熬夜、疲勞等有傷腎陽的生活方式 。
而陽虛癥狀比較重則需要進行藥補，常用的藥物有鹿角膠、鎖陽、仙靈脾、巴戟天、干姜、肉桂等溫陽藥物，雖然藥補效果比較好，但在調補中要注意循序漸進，切不可急功近利 。
另外只依靠吃中藥的方法也是不對的，在日常生活中，如飲食、運動、睡眠和心理等方面也要堅持良好的習慣，這樣調理效果會更好更快 。
怎么知道自己是陰虛還是陽虛臨床上主要通過患者病癥的不同表現來區分是陰虛還是陽虛，如：
1、陽虛表現出寒冷的癥狀，就是陽虛則寒，如怕冷、肢體發涼、口唇不渴、容易出汗、小便清長、小便量多、大便稀薄、面色黃、舌淡而胖、苔白滑，出現乏力氣虛都是陽虛的癥狀表現 。
2、陰虛表現出內熱、也就是陰虛則熱、像頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘、腰膝酸軟、性欲亢奮、遺精、女子經少或閉經、或崩漏、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗、顴紅、舌紅少苔或無苔都是陰虛的癥狀 。

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